Архив за 31.03.2014

Как правильно разрезать гранат?

FEC9CF9B-7498-4ECD-9F36-1401670C82D4

Люблю есть гранат, но не люблю его чистить: плод этот толком не разрежешь, он брызжет соком прямо в лицо – а отковыривать по зёрнышку не хватает терпения. Потому чаще покупаю готовый фреш… и каждый раз сомневаюсь: а натуральный ли он? Свежие фрукты, как ни крути, полезнее фруктовых напитков. Что касается гранатовых соков, даже высокая цена не гарантирует достойного качества – так как этот продукт быстро портится, его щедро сдабривают консервантами.

Читать дальше

Как правильно открыть кокос?

karibskij-fruktovyj-koktejl_7717

Сейчас только ленивый не знает, чем полезны кокосы: этот экзотический фрукт – настоящий кладезь витаминов, минералов и растительного белка. В странах юго-восточной Азии и Океании он издревле известен как тонизирующее и общеукрепляющее средство. А в последние годы и в нашей стране кокосовый орех обрёл популярность среди последователей ЗОЖ благодаря своей низкой калорийности, способности выводить токсины и восстанавливать микрофлору кишечника. Читать дальше

Эффект толпы: что такое психотронные генераторы?

2DB4B8CE-1B90-4173-8461-CCD96D0745EC

Когда заходит речь о психотронных генераторах, первое, что приходит на ум – это запуганный неудачник с головой, обернутой фольгой. Или деревенщина, охотник на зеленых человечков, утверждающий, что его любимую корову похищали инопланетяне. Или десятки других образов не заслуживающих доверия неудачников, несущих полный бред… Все эти шаблоны были сформированы искусственно и отражают один из базовых принципов пропаганды: что нельзя скрыть, надо выставить на посмешище.

Читать дальше

Как сесть на шпагат в домашних условиях? (+видео)

8A5968C9-DD59-4F17-A47A-7A9500A1D1CA

Занимаясь фитнесом, вы рано или поздно столкнётесь с необходимостью вплотную заняться растяжкой. Попробуете сесть на шпагат – и обнаружите, что не получается из-за острой боли в мышцах. Это нормально – однако именно из-за боли и невозможности получить такой быстрый результат, как хотелось бы, многие люди оставляют свою затею. Проще всего сказать себе: «Надо было раньше начинать, ещё в детстве – а теперь уже поздно», но таким образом вы всего лишь пытаетесь оправдать собственное бездействие. Пределы и ограничения существуют только в вашей голове.

Читать дальше

Что делать, если пропал голос при простуде?

67A54668-AE63-48DD-9C9C-5635C37139FD

Простуда – это всегда очень неприятно: из-за кашля, насморка и слабости приходится отменять все свои планы и покорно ложиться под одеяло… Но ещё хуже, когда пропадает голос – что делать, если так случилось? Как побыстрее вылечить больное горло и вновь обрести дар речи? На самом деле, ничего страшного не произошло: это самый обыкновенный ларингит, который при правильном лечении проходит за пару дней.

Читать дальше

Как научиться стоять на руках? (+ видео)

421DE18A-7F45-4F8A-A135-602A01A75A04

В предыдущей статье я давал упражнения, интенсивно развивающие мышцы пресса – а попутно ещё несколько групп мышц, дополнительный тонус которым тоже совсем не помешает. Сегодня расскажу, как накачать трапецию, укрепить плечи и спину без отжиманий и тренажёров. Читать дальше

Упражнения для пресса на турнике (+ видео)

78219856-4719-4657-A877-7F83DEAD9FB4

Вероятно, вы знаете как минимум несколько способов, как накачать кубики пресса. Я расскажу об ещё одном – он подходит тем, кто хочет быстрого результата и готов ради него попотеть. Действительно хорошо попотеть, не жалея себя. Да, упражнения для пресса на турнике гораздо эффективнее, чем всем известные подъёмы корпуса из положения лёжа, «уголки» и занятия на тренажёрах. Кроме мышц живота, подтягиваются и бока, развивается мускулатура рук и плечевого пояса, бёдер и ягодиц, укрепляется хват. Читать дальше

Какой хлеб можно есть на диете?

5FFF451C-63C7-426D-A109-8B278A1CD727

Так уж исторически сложилось, что решив избавиться от пары-тройки лишних килограммов, первое, что вы исключаете из своего рациона, это хлеб. О, ненавистные углеводы!.. Всем известно, именно от них появляется неэстетичный жирок на боках и ягодицах!  Лучше уж салатик пожевать, морщась от отвращения – но твёрдо веря, что муки будут вознаграждены… К сожалению, мало кто советуется с диетологом перед тем, как начать ограничивать себя в калорийном питании. А напрасно. Потому что после консультации у специалиста вы бы узнали одну простую истину, которая почему-то ускользает от понимания обывателя: даже во время диеты рацион должен оставаться сбалансированным.

Читать дальше

Какой нож считается холодным оружием?

0B7BC9ED-49DD-404C-8C0C-A432435F413C

«Зачем ты носишь с собой нож? Ты что – хочешь кого-то убить?» Нечто подобное вы можете услышать от мамы, решившей проверить содержимое ваших карманов. Или от любимой девушки. Или, что ещё более неприятно, от стража правопорядка. Читать дальше

Эффект толпы: сознание коллективного бессознательного

3223AC6F-A33A-42F1-B41A-29D42491940C

Как получается, что люди – цивилизованные, разумные, обладающие своей волей и индивидуальностью, собираются вместе на городской площади… и превращается в единый организм, по уровню развития и реакциям подобный дикому животному? Чтобы ответить на этот вопрос, надо понять, как функционирует мышление человека. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget