Несомненно, занятия спортом на чистом воздухе – это то, к чему следует стремиться. Но не всем каждый день удаётся выходить на турники во двор: сегодня некогда, завтра некогда, а послезавтра настанет осень, зарядит дождь… Чтобы поддерживать себя в форме, нужны регулярные занятия – значит, необходимо обеспечить себе максимально комфортные условия для тренировок. Читать дальше
Что такое ягоды годжи, знает теперь каждый приверженец здорового питания. Китайское чудо завоёвывает российский рынок, не скупясь на пиар. Дистрибьюторы клянутся – дескать, новое средство и худеть помогает, и повышает иммунитет, и даже борется с возрастными проблемами человека. Но не многие в курсе: то, что продаётся в нашей стране под видом ягод годжи – это самый обычный кизил. Читать дальше
Одни, попадая на пляж, ложатся в шезлонг и релаксируют. Но вам, вероятно, этого мало? Отдых на побережье гораздо интереснее, если он активный. Вставайте-ка с тёплого песочка и срочно ищите, как себя развлечь. А если совсем нет идей, чем заняться на пляже, научитесь красиво нырять в воду вниз головой. Читать дальше
Чистая, ровная кожа – канон женской красоты, воспетый глянцем модных журналов. И раз ты хоть сколько-то не соответствуешь этому канону, то наверняка уже записала себя в дурнушки. Так ведь?.. Если тебе интересно моё мнение – веснушчатые девушки, особенно рыженькие, очень милы. Но если ты всё же решила узнать, как избавится от веснушек навсегда, то наверняка считаешь иначе. И мне ничего не остаётся, кроме как подсказать пару годных рецептов домашних снадобий для отбеливания кожи. Читать дальше
Лаванда – одна из 30 натуральных трав для роста и красоты Ваших волос, а её эфирное масло добавляют в духи и средства ухода за кожей. Каждой женщине знаком этот аромат – тонкий, изысканный, с ноткой какой-то непостижимой тайны… так, вероятно, пахнут лесные феи. Но не все знают, что лаванда обладает ещё и целебными свойствами. Ею лечат всевозможные болезни нервной системы и расстройства психосоматического характера.
В чём преимущество метательного оружия над контактным, полагаю, и объяснять не нужно: атакуя с расстояния, вы не даёте противнику приблизиться для контратаки. Вовремя брошенный нож способен спасти вам жизнь. Но вот проблема: далеко не у всех получается бросать метко. Порой даже упорные тренировки не дают результата – если это про вас, вы просто что-то делаете не так. Читать дальше
В предыдущей статье я рассказывал о гаспринских дольменах и обещал поделиться впечатлениями от посещения других крымских мегалитов. Обещано – сделано. Вчера мне удалось найти и изучить дольмены на горе Кошка, а заодно побывать в очередном чудесном уголке Крыма, Симеизе.
Среди многочисленных археологических памятников Крыма, дольмены занимают особое место. Историки изучают их уже более ста лет – но до сих пор ни у кого нет точных ответов, когда, кем и зачем они построены. Авторство крымских дольменов приписывают таврам – народу, жившему на юге полуострова в период с VI века до н.э по I век н. э. Читать дальше
С детства каждый из нас знает, что крапива жжётся – потому голыми руками её лучше не трогать, и в заросли «недружелюбного» сорняка стараться не ходить. Но любой травник скажет вам: это ещё и лекарственное растение, широко используемое в косметологии и народной медицине. Читать дальше
Спорт продлевает молодость – это всем известно. Физические нагрузки приносят ощутимую пользу и телу человека, и его духу: работая над своей формой, преодолевая трудности, неуверенность и лень, спортсмен воспитывает в себе такое важное качество как упорство – именно оно подчас является залогом успеха в любом деле. Но далеко не все, однажды осознав потребность заниматься спортом, бегут записываться в фитнес-клуб… увы, причин тому всегда множество. Пожалуй, наиболее распространённые из них – постоянная нехватка свободного времени и банальная стеснительность.
