Архив за 17.03.2016

Как правильно делать упражнение вакуум для живота?

как правильно делать упражнение вакуум для живота

В одной из предыдущих статей я рассказывал о дыхательных упражнениях для стройности Оксисайз: тратя на них всего пятнадцать минут в день, вы легко можете вернуть мышцам пресса здоровый тонус и избавиться от жировых отложений в области живота. Упражнение вакуум служит тем же целям. И оно также не сложное – а при условии регулярного выполнения даст ощутимый результат уже через пару месяцев. К очевидным преимуществам данной техники следует отнести отсутствие необходимости ограничивать ваш привычный рацион. Даже если вы решительно не приемлите «голодные» диеты (как, впрочем, и я), вакуум поможет вам держать форму без страданий и запредельных физических нагрузок. Читать дальше

Горчично-медовые обёртывания для похудения (рецепты)

горчично-медовые обёртывания для похудения рецепты

Основное преимущество обёртываний перед другими средствами похудения заключается в том, что вы сами выбираете, каким частям тела необходимо избавиться от лишнего объёма. Иначе говоря, вы будете сбрасывать вес не пропорционально, а только в тех местах, которые сами обозначите как проблемные. Достаточно нанести на них жиросжигающую смесь, обернуть пищевой плёнкой и немного подождать… и уже через десять сеансов вы себя не узнаете! Читать дальше

Дыхательная гимнастика для похудения — 15 минут в день (видео)

дыхательная гимнастика для похудения 15 минут в день видео

Можно ли похудеть легко, без страданий…и быстро? Выбирайте два любых параметра из трёх – и я найду на этом сайте подходящую для вас статью. Читать дальше

Как в домашних условиях снять нарощенные ресницы? Видео!

как в домашних условиях снять нарощенные ресницы видео

Снять нарощенные ресницы намного проще, чем их наклеить – это факт, о котором стоит знать. В то время как наращивание должно производиться только в салоне и только специалистом (иначе результат вряд ли вас порадует), избавиться от «эффекта кукольных глаз» можно и в домашних условиях. Сэкономив тем самым деньги и время. Читать дальше

Как быстро сделать кудри в домашних условиях?

как быстро сделать кудри в домашних условиях

Многие девушки, кудрявые от природы, мечтают о прямых волосах. И ради достижения желаемого результата идут на различные косметические хитрости… об этом на нашем сайте тоже есть статья. А вот тебе достались прямые волосы, которые ты хочешь завить, чтоб причёска стала пышной и озорной. Что может быть проще? В арсенале есть и бигуди, и плойка, и всевозможные средства фиксации – нет только времени на парикмахерские эксперименты. Если ты только что проснулась, а через час уже нужно быть при параде, прямо сейчас смотри видео и накручивай кудри при помощи подручных средств. Читать дальше

Аденоиды у взрослых: симптомы и лечение

аденоиды у взрослых симптомы и лечение

Почему постоянно заложен нос? Что это – симптом начинающейся простуды или недолеченного гайморита? Или, может, аллергическая реакция на пыль? Точный ответ даст вам доктор, а самодиагностика здесь вряд ли возможна. Ясно одно: заложенность – не признак здоровья. И если она сопровождается гнойными выделениями, это уже повод заподозрить у пациента аденоидит. Читать дальше

Как правильно делать планку в домашних условиях?

как правильно делать планку в домашних условиях

Планка – очень простое, но довольно-таки эффективное упражнение, позволяющее тратить на фитнес всего пару минут в день… и при этом день за днём приближать свою форму к идеальной. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но преувеличения здесь нет: как показывает практика, планка действительно улучшает тонус мышц, способствует уменьшению жировой прослойки в области живота, боков, бёдер и ягодиц. Эффект хорошо заметен уже через неделю занятий – разумеется, при условии, что вы выполняете это упражнение правильно, с выкладкой и с удовольствием. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика