Архив за 29.04.2016

Ультрафиолетовая лампа для дезинфекции: почему её стоит иметь каждому

ультрафиолетовая лампа для дезинфекции

В предыдущей статье я рассказывал о вреде чрезмерного ультрафиолетового облучения. В продолжение этой темы хочется теперь поразмышлять о его пользе: то, что в больших количествах является ядом, в малых нередко оказывается лекарством – и если речь о солнце, данное утверждение полностью справедливо. Всему живому необходим солнечный свет. Он – сама жизнь. И в медицине ультрафиолетовое облучение используется очень широко: для дезинфекции, при лечении суставов, респираторных и гинекологических заболеваний, для профилактики D-авитаминоза, даже для остановки развития близорукости. Солнце лечит. Но в медучереждениях, а также в домашних условиях, применяется не небесное светило, а его технологичный заменитель – ультрафиолетовые лампы. Компактные, удобные, простые в применении и сравнительно недорогие. При точном выполнении инструкции никакой угрозы для здоровья они не несут. Читать дальше

Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья?

как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья

В предыдущих статьях я коснулся темы радиоактивного облучения, которого не избежать: ссылка раз и ссылка два. Да, все мы немного облучены – и если дозы не превышают опасного показателя, это никак не сказывается на здоровье. Сегодня пришло время поразмышлять ещё об одном источнике «бытовой» радиации – о соляриях. Читать дальше

Чем флюорография отличается от рентгена лёгких?

чем флюорография отличается от рентгена лёгких

Медицине известно два способа заглянуть внутрь пациента без хирургического вмешательства: рентген и УЗИ. Второй – полностью безвредный и высокоточный метод диагностики заболеваний внутренних органов, на сегодняшний день вполне доступный… но отнюдь не универсальный. Так, например, ультразвуком невозможно исследовать лёгкие пациента: УЗИ их не «видит» из-за содержащегося внутри воздуха. Приходится прибегать к рентгенографии, которая далеко не так безопасна. Читать дальше

Сколько раз в год можно делать флюорографию легких?

сколько раз в год можно делать флюорографию легких

Как часто можно делать флюорографию легких? Спору нет, эта процедура не безвредная: при её проведении используется рентгеновское излучение – а на сегодняшний день уже никому не нужно объяснять, как именно оно влияет на организм человека. Но также все знают, что существуют «опасные» и «безопасные» дозы радиации. Облучение в пять рентген ваш метаболизм способен вывести в среднем за десять-двенадцать месяцев – во время флюорографии вы получаете три. Читать дальше

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Физкультура полезна всем людям, но для некоторых она просто необходима. Физическая активность исцеляет – так утверждают медики, если речь идёт о лечении остеохондроза. Комплекс гимнастики ЛФК однозначно рекомендуется при этом заболевании, наравне с другими методами (подробнее о них вы сможете прочесть на сайте lechenie-osteohondroza.net). Читать дальше

Техника выполнения упражнения пуловер с гантелями на грудные мышцы в домашних условиях

упражнение пуловер техника выполнения

Пуловер – это классическое упражнение для грудных мышц из «золотого века» бодибилдинга, на сегодняшний день уже немного утратившее свою популярность, но не актуальность. Хотя в свою программу спортивных тренировок современные атлеты вносят его неохотно, делая ставку не столько непосредственно на спорт, сколько на фармакологию, именно пуловер по-прежнему наиболее эффективен, если ваша цель – увеличить объём грудной клетки. Читать дальше

Как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать? Уроки жизни от улитки ахатины

как изменить свою жизнь к лучшему с чего начать

Рано или поздно любой взрослый человек приходит к осознанию: что-то с этим миром не так. В детстве вам дали чёткие ориентировки – будь трудолюбивым, купи и обустрой собственное жильё, сделай карьеру, заведи семью, и будешь счастлив. И вот всё это или почти всё у вас уже есть… а где же счастье? На каком повороте вы свернули не туда?.. Если выбранный путь завёл вас в дебри безрадостного существования, не поздно выбрать новую дорогу. Но как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать? Давайте спросим у африканской улитки ахатины – эксперта в области дауншифтинга. Читать дальше

Улитка ахатина в косметологии

улитка ахатина в косметологии

Принято считать, что чем дороже косметика, тем она лучше. Но так ли это на самом деле? Приверженцы домашних средств ухода утверждают обратное: лучшее – только натуральное. В природе есть всё, что необходимо для молодости и красоты… нужно лишь получше изучить её тайны и суметь воспользоваться этим ценным знанием. Читать дальше

Какие крупы можно есть при похудении?

какие крупы можно есть при похудении

Можно ли есть рис, когда вы на диете? А гречку? А овсянку?.. Благодаря высокому содержанию углеводов, любое блюдо из злаков обязательно обладает высокой калорийностью – но это обстоятельство не делает крупы нашим врагом. Напротив, диетологи уверенно рекомендуют как можно чаще употреблять всевозможные каши, если вы склонны к тучности. Заменить ими макаронные и картофельные гарниры. Существуют даже специальные «злачные» диеты для быстрого уменьшения веса – об этом я уже писал. И конечно, блюда из круп являются важной составляющей рациона спортсменов. Читать дальше

Упражнения для рук чтобы не висела кожа (видео)

упражнения для рук чтобы не висела кожа видео

Как подтянуть руки девушке в домашних условиях? Если кожа на руках немного провисает, значит, вашим трицепсам необходим дополнительный тонус. Подкачать их можно упражнениями с гантелями или каждый день выполняя планку, но наиболее эффективен (а одновременно с тем и достаточно прост) комплекс, представленный на видео. Он подходит для самостоятельного выполнения, не имеет ограничений по возрасту и физическим возможностям, и подходит даже тем, кто раньше совсем никак не дружил со спортом. Эти упражнения на трицепс в домашних условиях выполняются легко и на позитиве. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget