Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга

массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга

Самые разные причины могут вызывать головную боль: с некоторыми помогают справиться таблетки – другие же требуют вмешательства совсем иного рода. В частности, если боли вызваны проблемами кровоснабжения мозга, то вы почувствуете себя лучше, только когда нормализуете кровоток. Медикаменты в этом случае практически бесполезны. Народные средства – тем более. Зато ощутимый эффект может дать такое простое и доступное средство, как массаж. Читать дальше

Поход выходного дня по всем правилам

поход выходного дня

Методичка для начинающего туриста

Автор текстов и фото: Любовь Кириленко

Вступление

Данное руководство предназначено для тех, кто пока ещё ни разу не бывал в дикой природе. Так что если мои советы покажутся вам занудными и очевидными – значит, вы достаточно опытный турист, чтобы обойтись без них. Методичка написана специально для новых членов мариупольской секции скандинавской ходьбы с целью помочь им подготовиться к первому марш-броску с учётом техники безопасности пешего туризма в условиях приазовской степи. Материалы доступны на http://protectionlife.ru, где их можно скачать или изучить онлайн. Читать дальше

Безалкогольное пиво вредно или нет?

безалкогольное пиво вредно или нет

Когда мы говорим о классическом пиве с содержанием алкоголя 3.5-5%, сомнений нет: этот напиток не полезный. Его регулярное употребление приводит к развитию целого ряда заболеваний, формирует зависимость и в целом значительно ухудшает качество жизни. Немало материалов по данной теме собрано на сайте Ивано-Франковск: реабилитационный центр, где можно ознакомиться с проблемой и вариантами её решения подробнее.

Но трудно поспорить и с тем фактом, что пиво приятно на вкус. Можно ли совместить несовместимое, и создать безалкогольный напиток со вкусом пива? Казалось бы, это уже сделано. В любом продуктовом магазине вы сможете найти заветную бутылочку с гордой надписью «0%» – что якобы подразумевает полное отсутствие спирта. Это не то чтоб полуправда… на самом деле, это абсолютная неправда: безалкогольное пиво содержит около 1-1.5% алкоголя, о чём на этикетках пишут далеко не всегда. То есть, пресловутый напиток нельзя назвать строго безалкогольным. А значит, и безвредным тоже. Читать дальше

Ламинирование ресниц: что это за процедура и как делается?

ламинирование ресниц что это за процедура и как делается

Ламинирование ресниц – что это? Если мы сунем человеческий волосок под микроскоп, то увидим, что его поверхность неровная. Она будто состоит из отдельных сегментов, напоминающих чешуйки. В местах сочленения «чешуек» волос более тонкий и ломкий, из-за чего мы каждый день оставляем часть шевелюры на расчёске во время утреннего прихорашивания. С ресницами происходит то же самое: каждый раз когда мы трём глаза, умываемся, касаемся лицом подушки, пара-тройка ресничек отламывается. Но когда мы приходим в салон и заполняем все неровности кератином, реснички будто одеваются в гибкую броню – теперь они защищены от повреждений, ещё и выглядят более выразительными и густыми: покрытие визуально увеличивает объём и пышность, подчёркивает глубину цвета, придаёт каждому волоску изящный изгиб. Читать дальше

Толстовка, худи и свитшот – в чем разница?

толстовка и худи в чем разница

Толстовка, свитшот, худи – что это такое, и чем они отличаются? Заглянув в свой гардероб, вы наверняка найдёте хотя бы две из трёх перечисленных вещей: всё это неизменные атрибуты ультрамодного стиля кэжуал, а ещё просто удобная и практичная одежда, которая нравится всем. Читать дальше

Лечение (удаление) грыжи позвоночника лазером: цена, описание процедуры, показания и противопоказания

удаление межпозвоночной грыжи лазером цена

Лечение грыжи позвоночника без операции возможно на ранних этапах развития заболевания. Поэтому имеет смысл обратиться к врачу и пройти обследование сразу после обнаружения первых симптомов – болей в спине, головных болей, онемения конечностей, нарушениях сна, ухудшении памяти. Если проблема обнаружена вовремя, решение не представляется слишком сложным: консервативная (не хирургическая) терапия будет заключаться в приёме препаратов и посещении физиопроцедур. Более подробно об этом читайте здесь: лечение грыжи позвоночника в СПб.

Но когда момент для консервативного лечения упущен, остаётся хирургия. Однако это не повод паниковать. В то время как двадцать-тридцать лет назад операции по удалению грыжи позвоночника были сложными и опасными, и даже нередко приводили пациентов к инвалидности, на сегодняшний день благодаря лазерным технологиям риски сведены к минимуму. В чём преимущества лазера перед скальпелем? Читать дальше

Иглоукалывание для похудения

иглоукалывание для похудения

Иглоукалывание – это метод китайской народной медицины, при котором в определённые точки тела пациента втыкаются иголки. Так можно управлять различными процессами в организме, в том числе оптимизировать нашу внутреннюю биохимию. И если вы замечаете, что с возрастом начали набирать вес, а диеты не приводят к быстрой его потере, имеет смысл «поддать огонька» изнутри. Читать дальше

Моё знакомство со скандинавской ходьбой: отзыв новичка

скандинавская ходьба с палками польза как правильно ходить

Рассказывает Любовь Кириленко, туристка (г. Мариуполь)

Утро я встречала на азовском побережье, на пляже посёлка Песчаный. Рассвет был прохладен и хмур из-за туч, застилавших небо до самого горизонта. Такая рань… вот бы вернуться под уютное одеяло!.. Но вместо этого мне предстоит первая тренировка по скандинавской ходьбе. Читать дальше

«Боюсь лечить зубы… что делать?»

12

Вы боитесь стоматологов? Позвольте, угадаю: ваше детство пришлось на девяностые или ещё более ранние годы. На годы, когда медицина была карательной. Анестезия?.. С какой стати! Ты посмел заболеть – значит, во время лечения тебе должно быть больно и стыдно, чтоб больше и в голову не приходило завести ещё один кариес. Тётя врач не попытается облегчить твои страдания. Даже наоборот, вдогонку наговорит гадостей – потому что пациент это почти что преступник, которого необходимо наказать по полной программе за его недомогания.

Так было. Но это было в прошлом веке, а с того времени многое изменилось. Медицина стала коммерческой, то есть платной. А пациент превратился в потребителя. Теперь именно он решает, какую клинику посетить – и уже сам способен «наказать рублём» неугодного врача. Врачи это, конечно же, понимают – потому в тех медучреждениях, где зарплаты сотрудников зависят от количества обратившихся пациентов, персонал очень вежливый и деликатный. Читать дальше

Почему люди храпят во сне: причины и как от этого избавиться

почему люди храпят во сне причины и как от этого избавиться

Вредно ли храпеть? Здесь https://mirrolla.ru/ дан подробный ответ. Вкратце:

  • Храп провоцирует остановки дыхания во сне, что приводит к удушью, и как следствие – к головным болям, общему ухудшению самочувствия
  • Громкие звуки по ночам мешают не только домочадцам храпуна, но и ему самому: не дают мозгу уйти в фазу глубокого сна, из-за чего утром наблюдается нервозность, подавленность, упадок сил и снижение концентрации
  • Нередко храп приводит к достаточно серьёзным конфликтам в семье, даже становится причиной разводов

Последнюю проблему решить проще всего: супруги могут расселиться по разным комнатам, воспользоваться берушами – тогда хотя бы один из пары не будет страдать. А вот вред храпа для здоровья – тот фактор, купировать который достаточно сложно. Существует немало способов борьбы за ночную тишину самой разной степени эффективности: будьте готовы к тому, что некоторые не дадут ожидаемого результата – просто потому что каждый человек индивидуален, и причины, провоцирующие храп, у всех разные. Но, комбинируя методы, можно таки добиться успеха. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика