Входит ли творог в ваш ежедневный рацион? Нет? Напрасно. Благодаря высокому содержанию белка и кальция, этот продукт исключительно полезен для здоровья. Необходим он детям, и, конечно же, взрослым тоже не помешает: наша костная и мышечная ткань на протяжении всей жизни нуждается в обновлении. Без особого труда из творога можно приготовить восхитительные десерты – рецептов существует немало, однако не любое блюдо из кулинарной книги я готов назвать здоровой пищей. Проявляя заботу о своих драгоценных читателях, рецепты жареных и излишне калорийных блюд намеренно тут не привожу. Только лёгкая выпечка и сладости, только польза! Читать дальше
