Архив тегов для кто такие турникмены

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?

vu

Эта статья для тех, кто интересуется, как научиться подтягиваться на турнике с нуля, укрепить мышцы рук и накачать красивый рельеф.

Что даёт подтягивание на турнике, кроме полезной нагрузки на мышцы рук и корпуса, способствующей их развитию? Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, упражнения на перекладине – возможность держать себя в форме, не тратя на это много времени. Десять минут подтягиваний по эффективности заменяют два часа потения в спортзале. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget