Архив тегов для причины храпа во сне у женщин

Почему люди храпят во сне: причины и как от этого избавиться

почему люди храпят во сне причины и как от этого избавиться

Вредно ли храпеть? Здесь https://mirrolla.ru/ дан подробный ответ. Вкратце:

  • Храп провоцирует остановки дыхания во сне, что приводит к удушью, и как следствие – к головным болям, общему ухудшению самочувствия
  • Громкие звуки по ночам мешают не только домочадцам храпуна, но и ему самому: не дают мозгу уйти в фазу глубокого сна, из-за чего утром наблюдается нервозность, подавленность, упадок сил и снижение концентрации
  • Нередко храп приводит к достаточно серьёзным конфликтам в семье, даже становится причиной разводов

Последнюю проблему решить проще всего: супруги могут расселиться по разным комнатам, воспользоваться берушами – тогда хотя бы один из пары не будет страдать. А вот вред храпа для здоровья – тот фактор, купировать который достаточно сложно. Существует немало способов борьбы за ночную тишину самой разной степени эффективности: будьте готовы к тому, что некоторые не дадут ожидаемого результата – просто потому что каждый человек индивидуален, и причины, провоцирующие храп, у всех разные. Но, комбинируя методы, можно таки добиться успеха. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика