О пользе риса для похудения наверняка уже известно постоянным читателям нашего сайта: этот злак является основой диеты гейши, а также присутствует в меню диеты шести каш, о которых я уже писал в предыдущих статьях. А что вы знаете о других его свойствах? Давайте сегодня поговорим о том, чем ещё полезен отварной рис – ведь эта тема несомненно достойна отдельного разговора. Читать дальше
Проблема лишнего веса в наш техногенный век обретает черты общечеловеческой. Современные люди дают слишком мало нагрузки своему телу – и результат воздержания от мышечной активности немного предсказуем. Постоянные читатели нашего сайта наверняка заметили, что я уделяю этой теме самое пристальное внимания в своих публикациях: рассказываю о благотворном влиянии фитнеса на физическую форму человека, о спортивных диетах без голодания… Но сегодня я воздержусь от популяризации здорового образа жизни и поведаю об одном из пассивных способов похудения. Потеть и перетруждаться в спортзале не придётся. Нужно лишь придерживаться особого способа питания на протяжении пяти дней. Читать дальше
