Архив тегов для упражнения на фитболе для позвоночника

Упражнения на фитболе для позвоночника

упражнения на фитболе для позвоночника

Как развить гибкость спины, укрепить мышцы, сделать свою фигуру более подтянутой – и всё это не выходя из дома? Очень просто: домашний фитнес не менее эффективен, чем занятия в спортзале. Конечно, если у вас имеется время и желание заниматься собой, а также есть под рукой кое-какой инвентарь. Сейчас вам понадобится только большой гимнастический мяч: упражнения на фитболе для позвоночника нужно делать каждый день по полчаса, желательно под приятную ритмичную музыку и обязательно с позитивным настроем. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget