Архив за Здоровье

Что лечит трава зверобой?

зверобой трава что лечит

В середине лета, в канун волшебного праздника Купала, травники собирают зверобой. Среди всех известных лекарственных растений, именно это – наиболее признанное и востребованное в современной медицине. Существует множество препаратов на основе экстракта зверобоя: противовоспалительные, желчегонные, противоожоговые и ранозаживляющие, а также натуральные антидепрессанты – не менее эффективные, чем химические аналоги. Кроме того, в любой аптеке можно купить траву зверобоя в её исходном виде: из сухого сырья готовят отвары для домашнего применения и добавляют в общеукрепляющие чаи. Читать дальше

Тревожное расстройство личности – что это такое, и как жить дальше?

тревожное расстройство личности

В одной из предыдущих статей я рассказывал о панических атаках и методах борьбы с ними. Тревожное расстройство – схожее заболевание, но имеющее свои особенности: в то время как паника является кратковременным состоянием, после которого пациент возвращается в состояние покоя, паталогическая тревожность имеет хронические проявления. То есть, о покое вы забываете на долгие годы, не чувствуя себя полностью защищённым нигде и никогда. Это крайне вредно, ведь мозгу человека, равно как и любому другому органу, необходим полноценный отдых. В норме наша жизнь – череда стрессов и их отсутствия. Можно даже утверждать, что паникёр более нормален, чем индивид, который вообще ни о чём не переживает. Но постоянный стресс – абсолютная патология, которую необходимо лечить, иначе, как и депрессия, тревожное расстройство приведёт пациента к суициду. Читать дальше

Техника холотропного дыхания в домашних условиях (+ видео)

холотропное дыхание техника в домашних условиях видео

Есть мнение, что самые важные в жизни вещи – бесплатны. Те, без которых мы не сможем существовать… но при этом мы даже не замечаем их, недооцениваем, потому что они привычны. Однажды я встретил одноглазого человека и спросил: наверное, это очень грустно – смотреть на мир одним глазом? Он ответил мне: а когда ты в последний раз радовался тому, что у тебя их два? Мы дышим постоянно, на протяжении всего временного промежутка от рождения и до смерти, но сознаём важность дыхания, только ныряя в глубокую воду. Или когда вынуждены зажать нос, ища выход из задымленного горящего здания. Воздух – абсолютно бесплатен, но бесценен. Он может стать не только насущной необходимостью, но и настоящим лекарем, если дышать «по науке». Читать дальше

Что помогает от ожогов? Какие мази? Какие народные средства?

что помогает от ожогов какие мази

О первой помощи при ожогах я уже писал в одной из предыдущих статей. В продолжение темы, хочется уделить больше внимания вопросам лечения термических травм: не всегда достаточно остудить пострадавшую кожу в воде – если ожог сильный, повреждённые ткани всё равно будут причинять страдания, мокреть, могут даже загноиться, а итоге после заживления останется заметный шрам. Мазь в этом случае поможет, как минимум, обезболить и обеззаразить рану – как максимум, ускорить заживление и предотвратить рубцевание. Читать дальше

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Несмотря на то, что к началу XXI века медицина достигла небывалых успехов в борьбе со многими болезнями, некоторые по-прежнему остаются трудноизлечимыми. И, выписывая очередной курс таблеток, врачи нередко вынуждены честно сообщать своим пациентам: это сработает только в комплексе с другими мерами. Помимо приёма препаратов, вы должны дать своему телу больше двигательной активности, чаще бывать на свежем воздухе, выполнять гимнастические упражнения, соблюдать диету – иначе говоря, не полагаться только на чью-то помощь, а взять ответственность за исцеление на себя. Кто достаточно самоорганизован, чтобы чётко выполнять самостоятельную программу предписаний – тот и излечится, остальные так и будут глотать пилюли без ощутимой пользы. Станьте себе доктором! Это, к тому же, бесплатно, а временами ещё и довольно занимательно. Читать дальше

Как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна?

как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна

Плохо высыпаетесь? Вместо бодрости по утрам ощущаете бесконечную усталость? Шею ломит, болит голова? Возможно, необходимо просто сменить подушку. Все вышеперечисленные симптомы – характерные следствия неправильного положения головы во время ночного отдыха. Читать дальше

Всё об антистрессовых игрушках: назначение, разновидности, как выбрать и как сделать своими руками

антистрессовые игрушки своими руками

В одной из предыдущих статей я рассказывал о простом и доступном методе борьбы со стрессом – о рисовании мандал. Продолжая данную тему, хочется поделиться с читателями своими соображениями об ещё одной интересной практике. Антистрессовые игрушки, популярный (точнее, хорошо популяризированный) товар китайских интернет-магазинов, нашли огромное количество приверженцев и в наших широтах: мы покупаем их для себя и в подарок друзьям, чтобы теребить в руках при волнении, тискать, обнимать – если верить рекламе, крошечные шарики под обивкой успокаивающе воздействуют на психику на тактильном уровне. Кроме того, подобные игрушки всегда имеют яркую расцветку, что должно настраивать на позитивный лад. Читать дальше

Как работает тест на беременность, и откуда такая точность?

как работает тест на беременность

Какова точность теста на беременность? Выше 95%. Это значит, что крохотная полоска из картона в абсолютном большинстве случаев способна определить, произошло ли зачатие. И хотя вероятность ошибки не исключена, однако если тест показал две полоски, вам, скорее всего, вскоре придётся озаботиться покупкой ползунков и пинеток. Возможность в домашних условиях определить беременность на ранних сроках – удобство, к которому современные женщины уже привыкли. И немногие задумываются – а как это, собственно, работает? Читать дальше

Лечение зубов без сверления? Признайтесь, вы этого ждали!

лечение зубов без сверления

Для многих страх перед бормашиной является самым ранним и болезненно-ярким воспоминанием детства. Поэтому даже взрослые люди порой боятся посещать стоматолога: не боль их пугает (все мы достаточно знаем о боли!), даже не солидные счета за услуги врачей, а то бессознательное, почти инфернальное, что хранится на задворках памяти с тех времён, когда дантисты не очень-то заботились о комфорте своих пациентов. Современные же стоматологические клиники выбирают иной путь: лечение зубов без страха и неприятных ощущений, по возможности – даже без сверления. Пожалуй, это ещё один признак того, что обетованное будущее, наконец, настало. И новому поколению детей уже не придётся видеть бормашину в своих кошмарных снах. Читать дальше

Чем полезен авокадо и как его едят?

чем полезен авокадо и как его едят

Заморский фрукт авокадо – давно не дефицит, его можно найти в любом крупном продуктовом магазине. Многим читателям уже знаком вкус этого экзотического плода: кому-то он пришёлся по душе, а кому-то не очень… и тем не менее, плоды Persea americana относится к тем продуктам, которые имеет смысл включить в повседневный рацион каждому человеку, заботящемуся о своём здоровье. Чем полезен авокадо и как его едят? Читать дальше

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget