Архив за Здоровье

Почему люди храпят во сне: причины и как от этого избавиться

почему люди храпят во сне причины и как от этого избавиться

Вредно ли храпеть? Здесь https://mirrolla.ru/ дан подробный ответ. Вкратце:

  • Храп провоцирует остановки дыхания во сне, что приводит к удушью, и как следствие – к головным болям, общему ухудшению самочувствия
  • Громкие звуки по ночам мешают не только домочадцам храпуна, но и ему самому: не дают мозгу уйти в фазу глубокого сна, из-за чего утром наблюдается нервозность, подавленность, упадок сил и снижение концентрации
  • Нередко храп приводит к достаточно серьёзным конфликтам в семье, даже становится причиной разводов

Последнюю проблему решить проще всего: супруги могут расселиться по разным комнатам, воспользоваться берушами – тогда хотя бы один из пары не будет страдать. А вот вред храпа для здоровья – тот фактор, купировать который достаточно сложно. Существует немало способов борьбы за ночную тишину самой разной степени эффективности: будьте готовы к тому, что некоторые не дадут ожидаемого результата – просто потому что каждый человек индивидуален, и причины, провоцирующие храп, у всех разные. Но, комбинируя методы, можно таки добиться успеха. Читать дальше

Киста на корне зуба: лечение или удаление?

киста на корне зуба лечение или удаление

Киста (гранулема) зуба – что это такое? Это одно из возможных осложнений пульпита и пародонтита. Когда в ротовой полости присутствует очаг инфекции, болезнетворные микроорганизмы стремятся захватить как можно больше пространства: если изначально воспаление локализировалось только в одном зубе, со временем оно поражает и окружающий его участок десны. Под корнем проблемного моляра образуется полость, содержащая гной и окружённая плотной капсулой – её и называют гранулемой. На ранних стадиях своего развития она не причиняет своему владельцу дискомфорта, но, увеличиваясь в размерах, начинает болеть. Образование может достигать 0.5 см в диаметре, и тогда легко просматривается и прощупывается, а пациент испытывает чувство инородного тела во рту. Читать дальше

Пяточная шпора: что это такое и чем её лечить

пяточная шпора чем лечить

Подошвенный фасциит (или, как называют его в народе, пяточная шпора) – что это такое? Отчего он возникает? Скелет человека имеет свойство меняться с возрастом. Как правило, не в лучшую сторону: первые признаки изменений могут дать о себе знать уже с наступлением зрелости. А ближе к старости их просто невозможно не заметить – износившиеся суставы воспаляются и болят, хребет теряет подвижность из-за костных наростов на позвонках… иногда к этому комплексу недомоганий добавляется ещё и боль при ходьбе. Вы ощущаете, будто в пятку под кожу кто-то засунул маленький гвоздик, и он колет на каждом шагу. Что ж, данный «гвоздик» и называют пяточной шпорой. Это патологическое разрастание костной ткани пяточного бугра. Читать дальше

Препараты для профилактики гриппа и ОРВИ

профилактика гриппа и орви препараты

Вирусные респираторные заболевания крайне плохо поддаются лечению народными средствами. Ещё сложнее предупредить их при помощи тех же «бабушкиных рецептов»: простые антисептики вроде чеснока или лука беспомощны, когда мы говорим о гриппе и ОРВИ. Реальные меры профилактики включают в себя:

  • Меры, направленные на естественное повышение иммунитета (здоровое питание, закаливание, регулярные прогулки на свежем воздухе);
  • Вакцинация – в частности, прививка от гриппа доступна каждому в поликлинике по месту прописки;
  • Приём препаратов-иммуномодуляторов (противовирусных).

О последних и расскажем в данной статье. Читать дальше

Как выбрать качественные солнцезащитные очки?

как выбрать качественные солнцезащитные очки

Летнее солнышко не всегда ласково: если начинает припекать, совсем не лишнее защитить кожу и глаза от избыточного ультрафиолета. Как бороться с перегревом тела и солнечными ожогами, мы рассказывали в одной из предыдущих статей – сегодня же хочется порассуждать о солнцезащитных очках. Этот полезный аксессуар нужно иметь каждому – не только на пляже, но и в городе… однако не спешите бежать в ближайший магазин за покупкой: не всякие очки достойно выполняют свою функцию. Читать дальше

Профилактика туберкулеза при контакте с больным

профилактика туберкулеза при контакте с больным

Туберкулёз является инфекционным заболеванием, и по соображениям безопасности следовало бы исключить контакты с носителем. Но что делать, если это член вашей семьи? Как снизить риск заражения? Существует стандартный алгоритм профилактики, включающий в себя ряд гигиенических процедур. Кроме того, в ряде случаев целесообразна также и «активная» медикаментозная защита. Все меры предосторожности достаточно просты – важно лишь соблюдать их неукоснительно. Читать дальше

Глазные капли при конъюнктивите у взрослых: какие лучше?

глазные капли при конъюнктивите у взрослых

Чем лечить конъюнктивит в домашних условиях у взрослых? Средства из арсенала народной медицины можно найти прямо на вашей кухне: это обычный чёрный чай или отвар ромашки. Но быстрого и хоть сколько-нибудь гарантированного результата такие снадобья не дают – они малоэффективны по сравнению с современными глазными каплями. Поэтому лучше не тратить время на самостоятельные эксперименты, а сразу идти в поликлинику, сдать мазок на анализ и получить рецепт от врача. Конъюнктивит бывает вирусной, бактериальной или аллергической природы – соответственно, и капли в каждом случае рекомендованы разные. Анализ глазной микрофлоры помогает определить направление терапии. Читать дальше

Профилактика рака молочной железы у женщин

профилактика рака молочной железы у женщин

Пусть соблюдение профилактических мер не гарантирует предотвращения болезни, но всё же значительно снижает вероятность её развития. А если мы говорим о раке молочной железы, профилактика и регулярные самообследования обязаны стать полезной привычкой для каждой женщины: это без преувеличений сохраняет жизни.

Данная статья поможет читательницам

  • Минимизировать факторы риска развития рака груди
  • Самостоятельно определять признаки рака молочной железы на ранней стадии
  • При необходимости – грамотно выбрать способ лечения

Читать дальше

Какие брекеты лучше ставить подростку?

какие брекеты лучше ставить подростку

Путь к красоте тернист: чтобы стать безупречным лебедем, сперва нужно побыть гадким утёнком с металлической скобой во рту… Для нас, родителей, это не кажется катастрофой – а вот наших «птенчиков» перспектива носить брекеты может повергнуть в глубокое уныние. И невольно закрадывается мысль: может быть, отложить коррекцию прикуса на пару лет? Ведь исправить зубной ряд не поздно в любом возрасте. Да, это так – но есть нюанс. Именно в возрасте между 11 и 15 годами ношение брекетов даёт самый быстрый результат. Пока челюсть ещё растёт, для полного устранения дефекта нужно год-полтора – у взрослых же это может занять вдвое больше времени.

Ещё один аргумент в пользу установки брекетов прямо сейчас: ближайшее будущее вашего ребёнка – самые интересные годы его жизни. Впереди так много нового, так много радостного! Во взрослость лучше вступать уверенно, смело, с уже откорректированной улыбкой и высокой самооценкой. Никто не хочет быть «гадким утёнком» – но пережив это в ранние годы, подросток избежит проблем в дальнейшем. Читать дальше

Арбуз: польза и вред для здоровья

арбуз польза и вред для здоровья

Сколько калорий в арбузе? Среди продуктов здорового питания он занимает особое место: это одновременно и еда, и питьё. До 90% объёма мякоти занимает сок, а калорийность его – всего 37 ккал на 100 г, потому распространён миф, что арбуз можно употреблять без ограничений даже на строгих диетах. Что если и переешь его – не поправишься, а лишняя жидкость всё равно покинет организм естественным путём.

На самом же деле, излишек воды в рационе вреден. А если мы говорим об арбузе, ситуация отягощается ещё тем, что вы употребляете не чистую воду, а сложный коктейль веществ с выраженным мочегонным свойством. В результате – почки вынуждены работать буквально на износ. Несколько слов о полиурии: это паталогическое состояние, при котором употребление и выделение жидкости превосходит суточные нормы, что со временем приводит к хроническим заболеваниям мочеполовой системы и дефициту микроэлементов. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика