Архив за Спортивно-туристическое снаряжение и экипировка

Как подобрать ракетку для большого тенниса взрослому?

как подобрать ракетку для большого тенниса взрослому

Выбирая свою первую ракетку, обратите внимание на её назначение. Покупку профессиональной модели пока что можно даже не рассматривать: для новичка они тяжеловаты, дороги и не нужны. Подходящая вам ракетка должна иметь маркировку «Power» (тренировочная) или «Tweener» (любительская). Их конструкционные особенности позволяют отрабатывать силу и манёвренность удара, они более удобны за счёт меньших габаритов и веса.

На параметре веса следует остановиться подробнее. Не секрет, что профессиональные теннисисты имеют очень развитые мышцы рук и плечевого пояса. Чем новичок, как правило, похвастать не может. Самые лёгкие ракетки – 240-280 г. Их рекомендуют подросткам, начинающим женщинам и мужчинам, чья физическая форма пока ещё далека от спортивной. Но если у вас уже тренированная мускулатура, модели весом 280-370 г – ваш выбор. Чем тяжелее инвентарь, тем мощнее удар им можно нанести. Соответственно, тем быстрее и эффективнее вы пройдёте путь с нулевых навыков до профессионализма. Не уверены в своих силах? Начинайте с лёгких моделей: уже имеющуюся ракетку не так сложно заменить новой, более тяжёлой, в соответствии с ростом ваших физических возможностей и уровня тренированности.

Читать дальше

Как подобрать мотоцикл по росту и весу?

как подобрать мотоцикл по росту и весу

При выборе велосипеда крайне важно соотносить его габариты с ростом и весом ездока. Распространяется ли это правило на мотоциклы? Отчасти. В целом, практически любая из современных моделей рассчитана на стандартного взрослого человека любого пола ростом 160-195 см, среднего, атлетического или умеренно полного телосложения. Чаще новичкам рекомендуют обращать больше внимания на другие характеристики покупки: прежде всего, на кубатуру мотора. Как показывает практика, 125-кубовые лёгкие модели являются наиболее безопасными для начинающих благодаря своей небольшой скорости и удобстве управления, а также наиболее практичными. Цена как на сам мотоцикл, так и на его запчасти, минимальна. Он потребляет меньше топлива, чем техника помощнее (к которой вы сможете при желании перейти через пару сезонов, набравшись опыта). Б/У 125-кубовый мотоцикл может себе позволить содержать даже подросток старше 16 лет, разыскав его где-нибудь на площадке объявлений в интернете. Важно лишь перед этим получить права категории А.

Читать дальше

Какой тренажёр самый эффективный для похудения в домашних условиях?

какой тренажёр самый эффективный для похудения в домашних условиях

Несмотря на распространённость и доступность спортзалов, многие предпочитают фитнес в домашних условиях. Преимуществ у данного подхода несколько:

  • Экономия времени и возможность заниматься спортом в удобном для себя графике;
  • Полностью индивидуальная система тренировок с учётом ваших предпочтений и особенностей физической формы;
  • Вы тратитесь на тренажёры всего раз, а пользуетесь ими много лет;
  • Не нужно делить своё личное пространство с другими людьми.

Недостатки, впрочем, тоже есть:

  • Спортивный инвентарь занимает место в квартире;
  • Домашние тренировки требуют мощной самодисциплины.

Читать дальше

Каноэ, каяк и байдарка: в чём отличия?

каяк и байдарка отличие

Каяк, каноэ и байдарка – что это такое, и в чём отличие одного от другого? Разница небольшая. Во всех трёх случаях мы говорим о лодках с древней и несомненно интересной историей. Именно на них первопроходцы каменного века открывали новые земли, добывали пропитание рыболовством, воевали… На сегодняшний день они выполняют исключительно туристическо-спортивную функцию. Современный каяк, байдарка, каноэ – собирательный образ лёгкого узкого судёнышка, каких много летом в выходные на любом водоёме. На них катаются любители активного отдыха. Разные названия – по сути, синонимы. Функциональные отличия одного от другого заметит разве что профессионал. Читать дальше

Чем отличается термосумка от сумки холодильника?

чем отличается термосумка от сумки холодильника

Я с трепетом жду начала туристического сезона, до которого осталось совсем ничего: уже через месяц вас и нас ожидает множество восхитительных открытий… А пока самое время проверить снаряжение. Что-то починить, что-то заменить. Сегодня, разглядывая свою старую термосумку, я не мог отвязаться от мысли: а не пора ли отправить её на покой, прикупив новенькую сумку-холодильник? Читать дальше

Поход выходного дня по всем правилам

поход выходного дня

Методичка для начинающего туриста

Автор текстов и фото: Любовь Кириленко

Вступление

Данное руководство предназначено для тех, кто пока ещё ни разу не бывал в дикой природе. Так что если мои советы покажутся вам занудными и очевидными – значит, вы достаточно опытный турист, чтобы обойтись без них. Методичка написана специально для новых членов мариупольской секции скандинавской ходьбы с целью помочь им подготовиться к первому марш-броску с учётом техники безопасности пешего туризма в условиях приазовской степи. Материалы доступны на https://protectionlife.ru, где их можно скачать или изучить онлайн. Читать дальше

Как выбрать качественные солнцезащитные очки?

как выбрать качественные солнцезащитные очки

Летнее солнышко не всегда ласково: если начинает припекать, совсем не лишнее защитить кожу и глаза от избыточного ультрафиолета. Как бороться с перегревом тела и солнечными ожогами, мы рассказывали в одной из предыдущих статей – сегодня же хочется порассуждать о солнцезащитных очках. Этот полезный аксессуар нужно иметь каждому – не только на пляже, но и в городе… однако не спешите бежать в ближайший магазин за покупкой: не всякие очки достойно выполняют свою функцию. Читать дальше

Как сделать факел своими руками?

как сделать факел своими руками

Что лучше в качестве источника света – факел или фонарик? Разумеется, последний прагматичнее, да и безопаснее, если вы собираетесь использовать его во время ночной прогулки по лесу. Однако у любого фонаря есть недостаток: иногда его батарея разряжается в самый неподходящий момент. И тогда приходится решать проблему с освещением буквально на ходу… поднял палку с земли, поджёг… ой, что-то не поджигается! Что делать?! Читать дальше

Как в домашних условиях подготовить лыжи к катанию?

как в домашних условиях подготовить лыжи к катанию

Что лыжи перед использованием нужно смазывать, известно всем – так они легче скользят по снегу, а спортсмен чувствует себя во время прогулки увереннее и комфортнее. Многие новички не выполняют эту процедуру самостоятельно, предпочитая отдавать инвентарь для ухода профессионалам – отличный вариант, если у вас есть лишние деньги. На самом деле, очень легко подготовить лыжи к катанию в домашних условиях, имея смазку и кое-какие нехитрые инструменты. Как именно? Читать дальше

Что делать, чтобы обувь не скользила в гололед?

что делать чтобы обувь не скользила в гололед

Зима – время новогоднего волшебства, уютных цветастых носков (http://shopmatic.ru/category/10/15241/) и горячего чая… Вы любите зиму? Если не очень, на это есть вполне объективные причины: пусть дома в холодную пору года и становится необычайно уютно, но за его пределами вас может поджидать мороз, грипп и гололёд. А их никто не любит. В одной из предыдущих статей я писал, как не замёрзнуть во время зимних прогулок – сейчас хочу рассказать, что делать, чтобы обувь не скользила на льду. Надеюсь, мои советы помогут читателям избежать падений и связанного с ними травматизма. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика