Архив тегов для белый шум для сна взрослых слушать онлайн

Белый шум: для чего он, и помогает ли заснуть взрослым?

белый шум для сна взрослых

Шум – тот фактор, которого мы все стремимся избегать. Он утомляет и раздражает. Держаться подальше от источников громких немелодичных звуков – своего рода рефлекс: в природе их издают только опасные объекты (к примеру, крупные звери или штормовое море). И пусть для современного человека шум не всегда сигнализирует об угрозе, но расслабиться мешает. Мы звукоизолируем свои жилища и автомобили  https://coronavirus-control.ru/o-shumoizolyaczii-avtomobilya/ . Единственное, что мы хотим слышать, когда устали или находимся в стрессе – тишина. Ложимся спать… и не можем уснуть. Почему так?

Потому что тишина – не вполне естественное состояние окружающего мира, пусть и приятное. Психика человека, не получая никаких сигналов от ушей, начинает тревожиться: а не затишье ли это перед бурей?.. Подмечено, что тихий монотонный шум успокаивает лучше, чем полное отсутствие звуков. Этот принцип используется для убаюкивания младенцев: когда мать устала от хлопот, и не в состоянии часами петь колыбельные, она включает запись… и ребёнок вскоре засыпает.

Читать дальше
  • Яндекс.Метрика