Что такое остеопороз и как он проявляется?

что такое остеопороз и как он проявляется

Что такое остеопороз и как он проявляется? Вам наверняка известно, что кальций – один из важнейших микроэлементов в рационе человека. Он является «строительным материалом» для наших костей: когда старые клетки костной ткани разрушаются, на их месте образуются новые. Так происходит на протяжении всей жизни, и потому кальций организму нужен постоянно: мы получаем его из молочных продуктов, рыбы, орехов и овощей… Но чем старше становится человек, тем хуже его обмен веществ справляется с усвоением кальция. Когда его начинает не хватать для естественного обновления, кости делаются пористыми, мягкими и хрупкими. Самостоятельно выявить развитие остеопороза на ранних стадиях невозможно: это заболевание протекает без ярко выраженных симптомов. Обнаружить его можно лишь при помощи ультразвука: денситометрию костей в Москве и других городах России производят преимущественно в частных клиниках, которые могут себе позволить современное медицинское оборудование. Сама процедура безболезненная и не слишком дорогая – потому людям, находящимся в группе риска по остеопорозу, имеет смысл взять за правило регулярно обследоваться на предмет нарушения обмена кальция.

 

Факторы риска

  • Возраст старше 45 лет
  • Ранняя менопауза и/или низкий уровень гормона эстрогена у женщин
  • Вес тела меньше 50 кг
  • Нарушения обмена веществ
  • Недостаточное либо несбалансированное питание в детстве
  • Малоподвижный образ жизни
  • Курение, регулярное употребление кофе и алкогольных напитков

 

Симптомы, профилактика и лечение остеопороза

что такое остеопороз и как он проявляетсяБоли в спине у людей среднего возраста и пожилых – обычное явление. Настолько обычное, что многие даже не обращают на них особого внимания, считая банальное переутомление и стресс причинами всех своих недомоганий. Но не стоит недооценивать серьёзность этого симптома, ведь он может указывать на нарушения обмена кальция. Боль даёт о себе знать после поднятия тяжестей или ходьбы по лестнице? Имеет смысл сходить на обследование. Когда поражённый остеопорозом позвоночник испытывает повышенные нагрузки, в костной ткани позвонков образуются микротрещины – именно они являются причиной неприятных ощущений. Если не принять меры, хребет может просто однажды сломаться. Лечение подобных травм – очень сложный и длительный процесс, не гарантирующий полного выздоровления.

Также среди признаков остеопороза у женщин и мужчин выделяют сутулость, уменьшение роста на 1-2 см, судороги икроножных мышц по ночам, ломкость ногтей и раннюю седину. Если вы тщательно следите за состоянием своего здоровья, то сумеете распознать опасность и вовремя принять необходимые меры.

Необходимые меры – это прежде всего профилактика: чтобы кости не подвергались дальнейшему разрушению, принимайте препараты кальция и витамина D. Исключите из рациона продукты, мешающие его усвоению: кофе, алкоголь, жирная пища, сахар, шоколад. Имеет смысл полностью или частично перейти на вегетарианскую диету. Если вы употребляете в пищу мясные и молочные продукты, ваш организм расходует гораздо больше кальция, так как это вещество участвует в процессе расщепления белка. Избегайте интенсивных физических нагрузок – однако малая подвижность при остеопорозе также вредна. Недлительные ежедневные прогулки и утренняя зарядка положительно сказываются на состоянии костей. Профилактика остеопороза у женщин в период менопаузы также включает в себя приём эстроген-гестагенных препаратов: они не только замедляют разрушительные процессы в костной ткани, но и способствуют её восстановлению.

Эстроген-гестагенные препараты также используются для лечения остеопороза у пожилых женщин. Количество половых гормонов в организме напрямую влияет на усвояемость кальция – «омолодив» свой гормональный фон, пациентки отмечают улучшение самочувствия, а результаты их денситометрических обследований демонстрируют набор костной массы. Однако у подобных препаратов есть очень неприятное свойство: действуют они, только пока вы их принимаете. То есть, чтобы лечение было эффективным, эстроген-гестагены необходимо пить постоянно, на протяжении долгих лет. А так как у них есть существенные побочные эффекты (повышается риск онкологии, инфаркта и инсульта), приём нужно осуществлять только под наблюдением врача, чтобы вовремя отменить его, если возникнет опасность для здоровья.

Существуют также негормональные препараты для лечения остеопороза. Это алендронат, ралоксифен, кальцитриол, бивалос и другие. Их приём не связан с какими-либо серьёзными рисками – это плюс. Для ощутимого эффекта их также придётся принимать на протяжении нескольких лет – это минус. К сожалению, современная наука не знает быстрых способов лечения остеопороза. Многие пациенты бросают приём лекарств раньше, чем обнаружится какой-либо результат… конечно же, так делать не следует. Нужно быть морально готовым к долгой и упорной борьбе за прочность своих костей. Лечитесь, соблюдайте меры профилактики – и ваше терпение непременно будет вознаграждено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика