О пользе и вреде рыбьего жира ходят легенды. Знает о нем практически каждый – кто-то сознательно включает в свой рацион витаминные добавки, кто-то, памятуя насильное употребление рыбьего жира в детстве, отказывается от него под любым предлогом. Но равнодушных к нему становится все меньше: последние исследования доказали важность Омега 3 для здоровья каждого: от ребенка до …
Читать далее «Омега 3. Что это. Польза рыбьего жира и рекомендации по применению»
Чем лайм отличается от лимона? По вкусу и свойствам они похожи, однако различия есть. Попробовав по небольшому кусочку одного и другого, вы заметите, что лайм более резкий, имеет выраженную горчинку. Съесть его целиком в натуральном виде совершенно невозможно, даже если вы любитель кисленького. Но «экстремальные» вкусовые особенности лайма – абсолютно не повод исключить его из …
Читать далее «Что полезнее — лимон или лайм? — Жизнь под защитой»
Макароны не считаются здоровой пищей. Среди приверженцев ЗОЖ и правильного питания на этот продукт принято смотреть с долей скепсиса: «Сплошные углеводы… никакой пользы, только способствуют набору лишнего веса». Справедливо ли это? Не совсем. Любая еда может быть полезной, когда качественно изготовлена и употребляется не сверх меры. В формировании стереотипа о вреде есть доля вины советского …
Читать далее «Какие макароны выбрать: из твердых сортов пшеницы или обычные? — Жизнь под защитой»
Морковный сок – не просто напиток, а настоящее лекарство. В народной медицине он используется как витаминное, имунное, общеукрепляющее, слабительное, противовоспалительное средство, применяется для очистки организма от токсинов, при лечении гастрита и заболеваний печени. Натуральное, а потому полностью безопасное снадобье, педиатры рекомендуют капать в нос младенцам при насморке – ведь «взрослые» назальные капли им не подходят. …
Читать далее «Морковный сок: полезные свойства и противопоказания — Жизнь под защитой»
Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения, поэтому некоторые диетологи рекомендуют в пожилом возрасте переходить на вегетарианский способ питания – это достаточно эффективная профилактика образования бляшек на стенках сосудов и сопутствующих им проблем. Однако данная практика не является общепринятой, так как нормализовать холестерин можно и при менее экстремальной диете. Категорически избегать следует лишь жирных сортов …
Читать далее «Питание при повышенном холестерине в крови у женщин после 50 лет —»
Полезен сахар или вреден? Это самый неоднозначный продукт в нашем рационе. Без него никак нельзя, но и злоупотреблять им не стоит. Сладкоежки подвергают себя опасности ожирения, кариеса, диабета и других нарушений обмена веществ, даже преждевременного старения, если не знают меры в своём пристрастии. Помимо конфет и выпечки, огромное количество сахара содержится в спиртных и некоторых …
Читать далее «Чем заменить сахар при правильном питании? —»
Механизмы развития раковых клеток до сих пор учёными исследованы не полностью – однако уже известно, что некоторые вещества, попадающие в организм человека с пищей и водой, серьёзно повышают шанс возникновения онкологических опухолей. Эти вещества – нитраты, афлатоксины, пероксиды, диоксины и другие, имеют общее название: канцерогены. Что это такое, и в каких продуктах они встречаются, вы …
Читать далее «От чего возникает рак? Некачественные продукты питания могут стать причиной развития онкологических заболеваний —»
Хотя остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание тяжёлое, современная медицина знает способы с ним справиться. Пациенту назначают медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж. В ряде случаев также рекомендуется носить вот такой ортопедический корсет: https://zdorovenki.com.ua/catalog/fiksatoryi_shei. Но для восстановления здоровья хребта кое-что больному придётся делать и самостоятельно – скорректировать питание и выполнять несложный комплекс упражнений лечебной гимнастики. Об этих …
Читать далее «Питание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника —»
