Мигрень: как снять боль в домашних условиях?

мигрень как снять боль в домашних условиях

Что такое мигрень и от чего она бывает, вы можете узнать по ссылке: мигрень МКБ. Данная же статья посвящена методам самопомощи при сильных головных болях и недомоганиях, настигающих всегда так не вовремя. Если это состояние для вас уже знакомо, в вашей аптечке наверняка имеются какие-то подходящие препараты. Возможно, вам известно также о некоторых народных методах лечения мигрени. Но как показывает практика, даже проверенные средства зачастую дают сбои… когда боль не утихает, мы ищем новые и новые рецепты. Не все они хороши – многие откровенно сомнительны. Давайте же попробуем разобраться, каким рекомендациям верить, а каким нет.

Мнение неизвестного автора из глобальной сети против мнения врачей

Мигрень может быть вызвана разными причинами и проявлять себя очень по-разному. Самодагностика и самолечение – рискованный путь, если ваши познания в области медицины на уровне обывательских. Когда боли дают о себе знать регулярно, крайне рекомендуется пройти обследование у невропатолога, после чего врач подберёт подходящие вам медикаменты. Не стоит покупать таблетки по совету подруги, соседки или незнакомого человека из интернета. Пусть даже они кому-то помогли – не факт, что и вам они пойдут на пользу. Не нужно принимать наугад спазмолитики, седативные или обезболивающие. Категорически не рекомендовано самостоятельно назначать себе препараты, повышающие или понижающие давление, транквилизаторы, антидепрессанты.

Повторюсь: обследование необходимо. Приступать к лечению болезни нужно только после того как установлена её причина.

 

Первая помощь при мигрени

Вы приняли лекарство – что дальше? Обеспечьте себе покой. Отдыхать лучше лёжа, в темноте и полной тишине, в хорошо проветриваемой комнате. Удалите из помещения все источники запахов. По возможности постарайтесь заснуть. Советы вроде бы простые, но на практике, увы, не всегда осуществимые. Трудно выпросить себе пару часов «больничного» посреди дня, если мигрень разыгралась на работе. Бросить запланированные дела, оставить без внимания детей и близких. Если покой в ближайшее время совершенно точно вам не светит, уделите хотя бы пять-десять минут самомассажу.

мигрень как снять боль в домашних условияхРастопырьте пальцы и чуть согните их так, будто держите яблоко. В этом положении производится массаж головы в зоне за ушами, круговыми движениями с небольшим нажимом. Вы можете обнаружить, что кожа в данной зоне при мигрени становится болезненно чувствительной – особенно в определённых точках, которые легко нащупать. Разминайте эти точки. Массаж способствует приливу крови к проблемной области головы, что само по себе частично снимает болевой синдром. Также для улучшения кровообращения полезно аккуратно растирать шею сзади плавными движениями снизу вверх.

Народные и другие «сомнительные» средства лечения мигрени в домашних условиях

Так как причиной мигрени зачастую бывает стресс, нервное или физическое перенапряжение, «в народе» сформировался стереотип об эффективности успокаивающих трав против головной боли (пустырник, душица, мелисса, мята, валериана, лаванда). Отвары пьют, принимают с ними ванны. Эффективно ли это? В некоторых случаях да – когда человеку для улучшения самочувствия достаточно просто отдохнуть и успокоиться. В большинстве случаев – нет. Фитотерапия не является универсальной панацеей «от всего». Впрочем, травы при разумном употреблении вреда не принесут – так что с ваннами и отварами вполне можно поэкспериментировать.

Ещё один метод, вызывающий обоснованные подозрения – магнитно-импульсные аппараты. Стоят они дорого, а потребительские отзывы на них весьма противоречивы. Немало мнений об их полной неэффективности. Велика вероятность вместо сертифицированного медоборудования приобрести бесполезную коробочку со светодиодом внутри. Проще говоря, перед тем как купить нечто подобное, стоит хорошо подумать и проконсультироваться со своим врачом.

Совершенно неэффективны гомеопатические препараты против мигрени. Их терапевтическое действие основано исключительно на вере пациента в положительный результат – гомеопатия ни от чего не лечит.

Довольно сомнителен эффект от тугого бинтования головы – как правило это не ослабляет, а усиливает боль, так что не стоит даже экспериментировать.

Овощные соки, компот из кизила, зелёный чай – народные средства, бесполезные с терапевтической точки зрения. Боль они не снимают. Но сами по себе это хорошие и ценные продукты питания, которые совсем не вредно употреблять. Можно даже в качестве профилактики. Богатый витаминами рацион – один из важных факторов противодействия мигрени, наравне со здоровым сном и активным образом жизни.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика