Тмин для похудения: способы применения

тмин для похудения способ применения

Пряности – это не только вкусовая добавка. Многие из них используются в народной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний… впрочем, постоянные читатели нашего сайта о целебных свойствах специй и так знают: к данной теме я обращался неоднократно. Пришла пора рассказать о тмине. Какие секреты он скрывает? Чем может быть полезен для каждого из нас? Тмин насыщен витаминами и микроэлементами, в больших количествах содержит фолиевую кислоту, но чем особенно интересен его химический состав – высоким содержанием полиненасыщенных кислот омега-6 и омега-9. А именно они отвечают в нашем организме за расщепление жиров.


Да, жиросжигающий эффект тмина – давно не новость для учёных. Экстракт этого растения входит в состав пилюль для похудения – ужасно дорогих, недоступных рядовому потребителю. Зато в своём первозданном виде пряность не отличается высокой ценой, и может быть использована в вашем ежедневном рационе. Просто добавляйте её в мясные блюда, супы… и не полнейте от них. Слишком просто, чтоб быть правдой? Действительно, не всегда лишний вес является следствием замедленного метаболизма липидов. Если он вызван перееданием или пассивным образом жизни, тут ничего не поможет кроме устранения истинной причины ожирения. Тмин – спасительное средство для тех, кто ест умеренно, занимается спортом, но… всё равно в значительной степени не худеет.

Ускорение метаболизма в данном случае является половиной решения проблемы. Вторая половина – очистка организма. Чудесным образом тмин поможет нам и в этом: он обладает слабительным эффектом, выводит лишнюю воду и сахар, холестерин, токсины. В большинстве случаев проблема лишнего веса сопровождается невозможностью своевременно избавляться от отходов – организм сам себя травит ими, и, как следствие, метаболизм замедляется ещё сильнее. Будьте повнимательнее ко своему здоровью: данная проблема проявляет себя вполне характерно – отёками, запорами… Если опорожнение кишечника затруднено, и это стало для вас уже привычным явлением, полнота будет лишь одним из многих негативных следствий. Для борьбы с хроническими запорами народные средства вроде тмина хороши, но не всегда достаточны – лучше сперва получить консультацию проктолога. Подробности смотрим тут: по ссылке – всё, что нужно знать о профессиональном лечении заболеваний толстого кишечника в Киеве.

 

Тмин для похудения: рецепты

тмин для похудения способ применения

Чай из тмина

Отзывы на тминные снадобья в борьбе с лишним весом противоречивы. Кто-то жалуется, что не сумел похудеть на десять кило за неделю. Кто-то сетует, что без ограничений «вредной» пищи и фитнеса этот способ не работает. Кое-кто отмечает некоторое снижение веса… но хотелось ведь более впечатляющих результатов! Прежде чем начинать приём, каждому из читающих данную статью следует уяснить: натуральные средства, эффект от которых направлен на оптимизацию метаболизма, не действуют мгновенно. А если б действовали, я бы никогда не стал их советовать – резкое вмешательство в «базовые настройки» нашего организма крайне вредно! Тмин, корица, имбирь, льняное масло и прочие продукты для похудения способствуют снижению веса только при условии ведения здорового образа жизни – и то сколько-то заметный эффект обнаруживается после нескольких месяцев применения. Тмин работает, когда вы избегаете переедания и хотя бы делаете зарядку по утрам. Он помогает не набирать лишний вес – но от уже набранного жира придётся избавляться как-то по-иному.

Тем не менее, в рамках комплексного подхода лечение пряностями тоже внесёт свою лепту в достижение ожидаемого результата. Способов применения тмина для похудения существует три. Один рассмотрен выше: просто добавляем его в еду. Но так как в еду специи добавляются в совсем небольших количествах, более эффективны второй и третий метод:

  • Семена. Как принимать семена тмина для похудения? Две столовые ложки сухого сырья завариваем кипятком (500г), даём настояться, пьём понемногу каждый раз перед едой.
  • Масло черного тмина. Применяют для похудения его таким же образом, как и льняное, о котором я уже писал: добавляют в салаты либо пьют по ложке в день перед завтраком.
тмин для похудения способ применения

Чёрный тмин и тминное масло

Тминное масло для похудения, да и вообще чёрный тмин, встречается в продаже не так уж часто. Его проще найти в лавках здорового/вегетарианского/ведического питания, чем в обычном супермаркете. Если задаться таковой целью – обязательно найдёте.

И напоследок несколько слов о противопоказаниях. Не всем полезен тмин. При склонности к гипотонии он противопоказан, так как понижает артериальное давление. Не рекомендуется к регулярному применению беременным и кормящим женщинам. Нежелательно употребление тмина при гастрите, сахарном диабете, желчекаменной болезни, с осторожностью – при заболеваниях сердца. И конечно, при индивидуальной непереносимости этого продукта его также следует исключить из рациона.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика