Если у вас периодически или постоянно повышенная температура в пределах 37.2, это может не указывать на какие-либо патологии, а быть вашим индивидуальным вариантом нормы. Самочувствие тогда остаётся приемлемым, без ощутимых недомоганий. Если же вы испытываете ломоту в теле, упадок сил, озноб и головную боль, и/или температура существенно выше нормальной, но очевидных причин для этого нет, имеет смысл разобраться, что всё-таки происходит с организмом. Постоянные таинственные недомогания не только снижают качество жизни, но и, возможно, сигнализируют о более серьёзной угрозе, природа которой пока непонятна. Выявить неочевидную причину поможет врач после обследования. Ну а пока – просто немного информации для размышлений. Причиной высокой температуры могут быть:
- Воспаления, острые и хронические
- Сбои в работе иммунной системы
- Кишечные паразиты
- Заболевания щитовидной железы
- Аутоиммунные заболевания
- Онкологические заболевания
- Неврологические заболевания
То есть, возможных причин множество, и неспециалисту разобраться в своих недомоганиях крайне сложно. Наиболее распространённый вариант — хронические инфекционные воспаления, протекающие с размытой симптоматикой. И даже хорошо, что они заявляют о себе при помощи высокой температуры: так их проще выявить, чтобы затем вылечить. Вторая по частоте причина – депрессивные состояния, синдром хронической усталости, нервное истощение и другие неврологические проблемы, распространённые сейчас, к сожалению, крайне широко. Все мы слишком много работаем, мало отдыхаем, заботимся об окружающих больше, чем о себе, и со временем организм, доведённый постоянными заботами почти до предела своих возможностей, начинает сигнализировать повышениями температуры, намекая, что хорошо бы поваляться в постели на часик дольше – а ещё лучше, устроить себе неурочный выходной. Также совсем не лишними при подозрениях на неврологию станут консультации психолога.
Что делать, если есть температура, но ничего не болит? Визит к специалистам откладывать нежелательно. И категорически нельзя бездействовать, если температура поднимается выше 39 градусов – её надо сбивать, потому что жар опасен для жизни. Старайтесь не кутаться, почаще проветривайте помещение, не допускайте обезвоживания: пить нужно тёплое и побольше. Улучшают самочувствие фруктовые напитки: соки, компоты, чай с лимоном и имбирем. Разумеется, показан покой и постельный режим. Если не удалось сбить высокую температуру самостоятельно при помощи жаропонижающих лекарств и народных средств (обтирание прохладной водой, слабым раствором уксуса), вызывайте скорую помощь.