Аритмия сердца – что это? Можно прожить с ней полжизни, и подозревать о её существовании, считая себя полностью здоровым человеком. Это не болезнь, не патология… скорее симптом. Ваш «моторчик», сокращаясь неритмично, сигнализирует вам о появлении каких-либо проблем в организме. О каких? Попробуем разобраться вместе.
Выяснить, подвержены ли вы аритмии, очень просто: вы ощущаете биение своего сердца прямо сейчас? Большинство людей в состоянии покоя пульса не слышат – и это норма. Аритмики слышат его всегда. Но не потому, что их сердечная мышца работает интенсивнее, чем у других. Всё дело в неровном ритме: «моторчик» замирает на долю секунды дольше, чем нужно – в артериях создаётся давление, которое выталкивает кровь в полости сердца под напором. Вы ощущаете гулкий «Ух!» в груди. Хорошо различимый пульс – как раз и есть основной симптом аритмии сердца, по которому её не спутаешь ни с одним другим расстройством. Аритмик не жалуется на боль, но неравномерные по силе и частоте сокращения сердечной мышцы могут вызывать смутное беспокойство – именно оно как правило приводит человека к кардиологу.
Чем же может помочь в этой ситуации врач? А практически ничем – ведь аритмия, повторюсь, не болезнь сама по себе. Проводится обследование, назначается кардиограмма, и после подтверждения диагноза пациенту как правило выписывают седативные препараты. Да, самая распространённая причина аритмии сердца – банальный стресс. У людей впечатлительных, тревожных, сердце реагирует на любой раздражитель учащением пульса. Аритмики чувствуют это особенно остро, так как пульс не только меняет скорость, но и начинает «спотыкаться». Потому успокоительные препараты – единственное, что может посоветовать врач, если обследование не обнаружило никаких других патологий.
Лечение аритмии сердца, возникшей на почве нервного переутомления, состоит прежде всего в обеспечении больному покоя. В большинстве случаев стресс человек испытывает в самых что ни на есть бытовых ситуациях: семейные ссоры, проблемы на работе, плохие новости по телевизору… Потому лучший способ восстановить душевную гармонию, а вместе с тем подлечить сердце – смена обстановки. Позвольте себе недельный отпуск, отключите телефон и отдохните на лоне природы в каком-нибудь тихом местечке, где можно придаваться приятному безделью и релаксу. Возможность качественно расслабиться исцеляет лучше успокоительных пилюль.
Глубокому расслаблению также способствует хороший массаж. Постоянные стрессы не только в переносном, но и в прямом смысле отравляют вам жизнь: они служат причиной появления микрозажимов в мышечной ткани и накопления в ней токсинов. Эти токсины, попадая в кровь, причиняют вред сердцу. Аритмия – лишь первый звоночек, а позже могут появиться и другие кардиологические заболевания. Чтобы уберечься от них, нужно своевременно снимать напряжение с зажатых зон и таким образом избавляться от ядов. Разминая мышцы руками или при помощи современного массажного оборудования, вы помогаете своему сердцу справиться с аритмией. Если вы склонны глубоко переживать стресс и часто испытываете подавленность, тревожность, имеет смысл подумать о приобретении массажного кресла: очень удобно, когда устройство для глубокого релакса всегда под рукой. В продаже имеются модели с очень разным функционалом – для лечения аритмии наилучшим образом подходят те, которые позволяют контролировать частоту пульса во время использования. Это US MEDICA Cardio и ей подобные. Важный момент: при всех своих многочисленных достоинствах, массажные кресла имеют и ряд противопоказаний. Перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом-кардиологом.
Другие возможные причины аритмии сердца – кислородное голодание, токсическое отравление, малоподвижный образ жизни. Живя в большом городе, всего этого в той или иной мере не избежать. У большинства из нас сидячая работа, почти каждый хотя бы изредка злоупотребляет алкоголем, все мы дышим одним и тем же загазованным воздухом… Если вы человек в целом спокойный и не подверженный паническим атакам, но всё равно ощущаете симптомы аритмии, то стоит критически взглянуть на свой образ жизни. Побольше бывайте на свежем воздухе – ходите пешком, катайтесь на велосипеде, чтобы давать сердцу полезную нагрузку и насыщать кровь кислородом. От спиртного лучше отказаться, и от лекарств по возможности тоже: агрессивная химия угнетает работу сердечной мышцы. Аритмики плохо переносят кофе и другие тонизирующие напитки на основе кофеина – от них пульс просто сходит с ума. Их тоже из рациона следует исключить. А ещё людям, имеющим проблемы с сердечным ритмом, не следует перегреваться (на солнце, в бане…) и подвергать себя тяжёлым физическим нагрузкам.
Лечение аритмии сердца народными средствами
Разобравшись, что такое аритмия, и выявив её причины, несложно подобрать способы лечения без лекарств. Воспользуйтесь средствами народной медицины – это успокаивающие травы, такие как валериана, мята и мелисса, лаванда, боярышник, аптечная ромашка… Из них делают отвары и чаи, а также используют для ароматерапии в виде эфирных масел или сухоцветов. Также стоит включить в рацион побольше пищи, богатой калием и магнием. Эти микроэлементы необходимы для правильной работы сердца, а содержатся они в большом количестве в бананах, нектаринах, яблоках, абрикосах, орехах и ягодах. Очень хорошее средство для питания сердечной мышцы можно приготовить из мёда и лимонов: кладём оба ингредиента в чашу блендера в соотношении 1:1, измельчаем и кушаем по столовой ложке каждое утро до завтрака и каждый вечер перед сном. Можно также для улучшения вкуса и эффективности добавить в снадобье пару гвоздичек и горсть абрикосовых косточек.