Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Вы усердно работаете над своей формой, качаетесь до седьмого пота и не пропускаете тренировок – но мышцы растут медленнее, чем хотелось бы. Причина тому может быть одна – неправильное питание: измените рацион, и заметите прогресс уже через неделю. Придерживаться специальной спортивной диеты необходимо каждому, кто стремится к идеальной фигуре, но не хочет жертвовать здоровьем, принимая …
Не знаете, как выбрать термобельё? Спросим совета бывалых: тот, кто ведёт активный образ жизни круглый год, знает всё о зимней экипировке. Выбирая зимнюю экипировку, каждый из нас размышляет: как бы одеться полегче, но при этом не замёрзнуть? Не резон надевать на себя три свитера и пять кальсон, даже если снаружи мороз – вы успеете и …
Алушта – не самый престижный крымский курорт. Но если вы намереваетесь здесь побывать, то будьте уверены: недовольны не останетесь. В окрестностях этого городка есть уникальная достопримечательность, посетить которую стоит всем любителям горного туризма – Долина привидений. Удивительно, но факт: когда-то этот регион был дном моря – во времена столь древние, что гор, да и всего …
Если хочется поплавать, совсем не обязательно ждать лета или ехать в южные страны – достаточно всего лишь записаться в бассейн и приобрести всё необходимое для его посещения. «А что же именно необходимо?» — спросят те, кто ни разу ещё в бассейне не был. А вот что: Медицинская справка. Возьмите бланк «форма 083/4-89» в вашей районной …
Велосипеды, как вам наверняка известно, бывают женскими и мужскими. Значит ли это, что мужчина не может прокатиться на велосипеде своей подруги, а женщина неспособна пользоваться мужской моделью? Конечно же, нет. Если двухколёсный друг правильно подобран по росту, ездить на нём вполне удобно и безопасно в не зависимости от его «пола». Но… всё же и удобнее, …
Читать далее «Чем женские велосипеды отличаются от мужских? —»
Нужна ли виза в Финляндию для россиян в 2015 году? Нужна. Самый обычный шенген – но получить его проще, чем если бы вы ехали в какую-либо другую страну шенгенского договора. Вы можете обратиться к услугам посредников, либо оформить документы самостоятельно, существенно при этом сэкономив. Данная статья – преимущественно для тех, кто выбирает второй путь: здесь …
Читать далее «Нужна ли виза в Финляндию для россиян в 2015 году? —»
Предыдущая моя статья была адресована тем поклонникам велоспорта, которые катаются круглогодично. Если же вы зимних выездов не планируете, необходимо подготовить байк к заслуженному отдыху в недрах кладовки. Как подготовить велосипед к зиме? Начинаем сезонное техобслуживание со снятия фонарика, навигатора и прочих аксессуаров – их хранят отдельно, предварительно вытащив батарейки. Потом байк хорошенько моют под душем …
Можно ли кататься на велосипеде зимой? Можно, и даже нужно: оздоровительный и общеукрепляющий эффект от зимней езды поистине превосходен. Подолгу находясь на свежем воздухе при погодных условиях, близких к экстремальным, вы приучаете свой организм легче переносить холод – а значит, реже болеете простудами в холодное время года. Преодолевая сугробы, вы активно укрепляете мышцы и сердце. …
Современная косметология вполне качественно справляется с такой проблемой как рубцы – небольшие поддаются полному излечению, крупные становятся менее заметными. Почему же вы ищите способы, как избавиться от шрамов в домашних условиях? А вот почему: услуги косметологов дороги, а процедуры очень болезненны. Особенно два данных обстоятельства пугают обладателей глубоких рубцов – таких, какие остаются после операций …
Читать далее «Как избавиться от шрамов в домашних условиях? —»
Покупая гребную лодку ПВХ, далеко не каждый новоиспечённый владелец задумывается о проблемах, связанных с её хранением. В сдутом виде лодка не намного больше велосипеда – может, в конце туристического сезона просто отнести плавсредство на балкон, и не вспоминать о нём до самой весны?.. Рачительные хозяева так не поступают, и вот почему: ПВХ не любит влажности, …