Придя в магазин спортивных товаров за своей первой парой лыж, любой новичок немного теряется: вот есть длинные, вот покороче… какие лучше купить? Начнём с того, что «покороче» – это горные лыжи. Компактные размеры позволяют спортсмену быть более манёвренным, однако подходят такие модели лишь для хорошо укатанных склонов. Если же вы собираетесь осуществлять прогулки по ровной местности, по рыхлому снегу, тут обязательно нужны длинные беговые лыжи: они не проваливаются во время движения, и потому более удобны.
Подбирать лыжи следует по росту. Встаньте ровно и вытяните руку вверх – приблизительно такой должна быть длина вашей пары. Для лучшей наглядности привожу таблицу ростовки лыж:
Как подобрать беговые лыжи по росту
| Ваш рост (см) | Длина лыж (см) |
| 150 | 170-180 |
| 155 | 175-185 |
| 160 | 180-190 |
| 165 | 185-190 |
| 170 | 190-195 |
| 175 | 195-200 |
| 180 | 195-200 |
| 185 | 200-205 |
| 190 | 205-210 |
| 195 | 205-210 |
Не так сложно подобрать лыжи по росту, как по весу. Чем больше вес, тем более жёсткими они должны быть. Здесь нет универсальных таблиц – надо брать понравившуюся пару и становиться на неё прямо в магазине. Оцените щель между полом и колодкой: если туда может протиснуться лист бумаги, это оптимальный вариант. Если щель слишком большая или её нет вовсе, модель не ваша. Почему так важно подобрать правильную жёсткость: слишком мягкие лыжи будут чрезмерно под вами проседать, цепляясь насечкой за снег и тем самым создавая дополнительное сопротивление. А когда лыжи слишком жёсткие, они не входят в полный контакт со снегом, проскальзывают во время толчка, вместо того чтобы отталкиваться от дороги. В обоих случаях вы будете ощущать дискомфорт.
Как выбрать беговые лыжи по росту и весу, разобрались. Теперь несколько слов о лыжных палках – они, как нетрудно догадаться, также бывают разной длины. Отнимите от своего роста 25-30 см, и получите заветную цифру. Если лень считать, просто посмотрите значение в таблице:
Как подобрать лыжные палки по росту
| Ваш рост (см) | Длина палок (см) |
| 150 | 120-125 |
| 155 | 125-130 |
| 160 | 130-135 |
| 165 | 135-140 |
| 170 | 140-145 |
| 175 | 145-150 |
| 180 | 150-155 |
| 185 | 155-160 |
| 190 | 160-165 |
| 195 | 165 |
Теперь осталось только приобрести одежду для лыжного спорта – костюм, комплект термобелья, перчатки и прочее. Кто-то поспорил бы: а так ли нужна новичку специальная экипировка? Может, сгодится и обычный пуховик? Обычные пуховики очень не любят влаги и не обладают достаточной износостойкостью. Пару-тройку раз повалявшись в снегу, поцеплявшись любимой курточкой за ветки, вы можете привести её в полную негодность. Хороший лыжный костюм же выдержит любые испытания, и даже в очень экстремальных условиях сохранит как внешнюю привлекательность, так и высокие теплосберегающие свойства.
