Профилактика онкологических заболеваний: памятка для населения

профилактика онкологических заболеваний памятка для населения

Медики утверждают, что профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. И это недалеко от истины: ведение здорового образа жизни, правильное питание, избегание потенциально стрессовых ситуаций, благоприятные бытовые условия, действительно в большинстве случаев способны защитить вас от страшного недуга: пусть даже они не полностью исключают вероятность развития рака, но сводят её к минимуму. Особенно важна профилактика для тех, кто находится в группе риска по онкологическим заболеваниям – иначе говоря, имеют к ним генетическую предрасположенность. Читать дальше

Стиль кэжуал (casual) – что это такое?

стиль casual что это такое

В первых же строках – специально для тех, кто графическую информацию воспринимает лучше, чем текст: http://tatet.ua/items1959-odezhda/f17578-20136/17585-20244. Да, именно так выглядит одежда стиля кэжуал на фото. Нечто подобное вы наверняка видели и вживую, прямо на улицах своего города… но вряд ли догадывались, что это целое направление в современной моде. Причём на сегодняшний день максимально востребованное: обратите внимание, кэжуал носят и ваши друзья, и звёзды мирового кино – это стиль для всех. Возможно, и в вашем гардеробе найдётся пара-тройка уютных вещиц, которые выглядят вроде как совершенно обычно и повседневно, но одновременно с тем обладают и некоторым очарованием, собственным характером. Простота, утилитарность, удобство – вот что отличает их от прочих. И вы любите эти вещи, потому что именно в них чувствуете себя свободным. Читать дальше

Какой матрас лучше выбрать — пружинный или беспружинный?

какой матрас лучше выбрать пружинный или беспружинный

Хороший ортопедический матрас – обязательное условие качественного ночного отдыха. А если он подобран с умом, то это ещё и выгодная инвестиция: потратившись сегодня, вы сэкономите в дальнейшем на врачах и лекарствах. Да, правильное положение тела во время сна является профилактикой заболеваний спины, головных болей, бессонницы… Итак, пришла пора обновок. Но какой матрас лучше – пружинный или беспружинный (пенополиуретановый, латексный)? Чем они отличаются в эксплуатации? И стоит ли отказаться от покупки, если понравившаяся вам модель оказалась слишком дорогой? Вообще, по-настоящему ортопедические матрасы дешёвыми не бывают. Их конструктив разработан с участием медиков: глубокие знания анатомии человека позволяют создать полностью эргономичный продукт, отвечающий всем ожиданиям, которые возлагает на него рынок. Читать дальше

Чем горный велосипед отличается от городского?

чем горный велосипед отличается от городского

Общеизвестно, что горные велосипеды более прочные, максимально удобные и круто выглядят – поэтому их покупают не только любители покатушек по пересечённой местности. На улицах вашего города наверняка встречается множество байкеров, передвигающихся верхом на стальных конях класса АТВ или Cross-country, которые по идее сконструированы совсем не для городского рельефа… но, как ни странно, великолепно подходят и для него. Горные велосипеды нижней ценовой категории вообще считаются универсальным вариантом для новичков, без учёта условий эксплуатации – но если вы уже не новичок, и хотите получать максимум пользы и удовольствия от езды, пора узнать больше о технических нюансах каждого класса. Читать дальше

Реабилитация после перелома лодыжки (после снятия гипса)

реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса

Улыбнитесь, худшее позади! С ноги уже сняли гипс – ваш перелом почти зажил. Очень скоро вы сможете вернуться к полноценной активной жизни, но пока пострадавшую конечность всё же придётся поберечь: лодыжки испытывают серьёзные нагрузки при ходьбе, беге, особенно при занятиях спортом и подъёме тяжестей… Чтобы сросшаяся кость побыстрее вернула себе прежнюю прочность, необходимы всего три условия Читать дальше

Эзотерический туризм: Гора Бойко в Крыму

гора бойко в крыму

Гора Бойко (Бойка) – одна из множества крымских вершин, мало чем примечательная для обычного туриста. Но очень популярная среди эзотериков: её называют самым мощным местом силы в Крыму… и, побывав здесь, вы согласитесь с данным утверждением. Место это действительно волшебное. С «характером»: Бойка не подпускает к себе «негативных» людей. Если гора не захочет, чтоб вы её покорили, вы никогда её не покорите – проверено множеством паломников, терявших тропу и блуждавших часами вокруг крутых склонов. Мой товарищ, широко известный в узких кругах маг Аштар Шеран три года (!) пытался «подружиться» с Бойкой, но та каждый раз отвергала его – пока этой осенью наконец не приняла. Не без помощи, кстати, опытного контактёра… Так что если вам удастся дойти до самой вершины мистической горы с первого раза – считайте, повезло. Я подробно опишу маршрут и приложу к статье карту, облегчив задачу тем смельчакам, кто не боится топографических аномалий – вам же остаётся прийти на свидание с непознанным без злых и тревожных мыслей, и тогда всё получится. Читать дальше

Ягоды можжевельника: лечебные свойства и противопоказания

ягоды можжевельника лечебные свойства и противопоказания

Если вы когда-нибудь бывали в Крыму, то наверняка замечали, какой приятный и ароматный здесь воздух, как легко им дышится. Причина тому – бесчисленные рощи сосны и можжевельника: хвойные деревья наполняют атмосферу целебными смоляными испарениями, обладающими противомикробным эффектом. Недаром отдых на ЮБК врачи рекомендуют при болезнях лёгких, хронических респираторных заболеваниях: прогулки на лоне природы волшебной Таврики – само по себе лечение. Но если вы не путешественник и не коренной житель Крыма, ощутить эффект можжевеловой ароматерапии вам проще всего будет, купив немного эфирного масла из ягод этого южного растения. Читать дальше

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки: список продуктов

диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки список продуктов

Хронические болезни порой путают с неизлечимыми. Что язва желудка и двенадцатиперстной кишки не поддаётся терапии – миф: диета, здоровый образ жизни и приём выписанных гастроэнтерологом медикаментов способны освободить пациента от этого недуга навсегда. Но, конечно, лечение язвы требует времени и профессионального подхода. Полагаться исключительно на народные средства в данном случае неразумно: в домашних условиях, самостоятельно, больной может только оптимизировать своё питание, убрав из рациона все «агрессивные» продукты, раздражающие слизистую ЖКТ – это важное, необходимое условие для исцеления. Читать дальше

Как научиться отжиматься от пола с нуля девушке?

как научиться отжиматься от пола с нуля девушке

Отжимания от пола – исключительно полезная практика. Они помогают держать в тонусе все мышцы тела и способствуют активному развитию мускулатуры рук, спины, плечевого пояса. Также известна польза отжиманий для позвоночника и сердца. Это упражнение обязательно должно быть включено в комплекс твоей утренней зарядки. Даже если ты девушка. Особенно если ты девушка. Хрупкая, изящная, не привыкшая к повышенным физическим нагрузкам. Потому что сохранить здоровье сложнее всего именно тем, кто слаб. Читать дальше

Как правильно хранить мед в домашних условиях?

как правильно хранить мед в домашних условиях

Мёд по праву относят к продуктам долгого хранения. При соблюдении определённых условий он простоит и год, и два, и даже десять лет, не утратив своих вкусовых и пищевых качеств. Со временем его структура может меняться: когда сахар кристаллизуется, лакомство становится гуще – но не хуже, и уж совсем невозможно представить ситуацию, чтоб мёд забродил или сгнил. Ведь в природе пчёлы заготавливают его впрок на достаточно длительные сроки: он должен оставаться съедобным при любых обстоятельствах. Читать дальше

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget