Как похудеть ленивому? Самые простые упражнения для похудения в домашних условиях

простые упражнения для похудения в домашних условиях

Эта статья – специально для тех, кто совсем никак не дружит со спортом и не приемлет ограничений в рационе, но всё равно мечтает о подтянутом животе, тонкой талии и стройных ногах. Чтобы грёзы стали явью, достаточно десять минут в день тратить на очень простой комплекс упражнений: в процессе вы даже не вспотеете, и определённо не переутомитесь – не обязательно даже вставать с любимого дивана.

Впрочем… лучше, конечно, переместиться на пол: лежать на твёрдом полезно для спины. А чтобы было уютнее, подстелите резиновый коврик и включите приятную музыку. Показанные на видео простые упражнения для похудения в домашних условиях выполняются в медленном темпе натощак. Они помогают гармонично развиваться мускулатуре пресса, бёдер, ягодиц, спины и боков: в результате весь мышечный каркас туловища подтягивается, уходит жир из проблемных зон. В качестве приятного бонуса – укрепление сосудов всего тела. Вот эти упражнения.

Напоминаю: ещё как похудеть ленивому в домашних условиях, я уже писал ранее – ссылка раз и ссылка два. Вообще не выполняем никаких упражнений, просто дышим правильно, и со временем получаем результат. Ускорить процесс похудения можно, принимая в качестве жиросжигающей биодобавки цикорий, тмин, корицу. Однако следует понимать, что лёгкие пути – в любом случае не самые быстрые. Для получения приемлемого результата понадобится пара месяцев, а может, и полгода. Вы спешите? Если нет, то простейшие упражнения для похудения в домашних условиях придуманы специально для вас. А если хочется постройнеть быстрее… что ж, тогда всё же придётся чаще вставать с дивана и усердно работать над собой.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget