Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Кто сказал, что воздушный змей – исключительно детская забава?.. Маленькие радости жизни полезны в любом возрасте. А потому, если вам вдруг захотелось запустить змея, обязательно сделайте это, не откладывая на неопределённое «потом». Тем более что смастерить его можно из подручных средств всего-то за один час. Вам понадобятся: Для каркаса – деревянные планки толщиной 3х6 мм …
Как вылечить варикоз на ногах в домашних условиях народными средствами? Будет ли эффективным лечение, если врачи настаивают на операции? Несмотря на то, что лазерное хирургическое вмешательство – один из самых быстрых способов избавиться от проблемы варикозного расширения вен, многие пациенты оставляют эту крайнюю меру на неопределённое «потом», надеясь, что и менее травматичные процедуры могут оказаться …
Ты решила стать анорексичкой. Похвально, давно пора – а то вон какую корму отъела, ни в одни джинсы не помещается… Удивлена? Думала, я стану тебя отговаривать? А вот и не стану, потому что с твоей формой реально надо что-то делать. Ты похожа пухленького жизнерадостного поросёночка – а разве поросят снимают для глянцевых журналов? Нет уж, …
Можно ли есть мел, или это вредная привычка? Прежде всего, это симптом нехватки некоторых микроэлементов, что само по себе нехорошо. «А мелки у вас съедобные?» — такой вопрос продавцы в магазинах канцтоваров слышат гораздо чаще, чем вы можете себе представить. Покупатели произносят это шёпотом, смущаясь своих странных вкусовых предпочтений, будто ожидая что над ними станут …
Дисбактериоз – неминуемое последствие приёма антибиотиков. Лекарственные препараты этого класса не ведают различий между «хорошей» и «плохой» микрофлорой, и полезные бактерии, обитающие в вашем кишечнике, гибнут вместе с вредоносными. Для восстановления потерь естественным образом понадобится 2-3 недели, а также особый рацион питания, придерживаться которого следует до полного исчезновения симптомов дисбактериоза (запор или понос, вздутие живота, …
Читать далее «Диета при дисбактериозе кишечника после антибиотиков —»
Знакомьтесь: сине-зелёная водоросль спирулина. Что это такое и в чём её польза для человеческого организма, расскажет данная статья. Нездоровое питание – один из бичей современности. Даже если человек очень старается не есть вредных и потенциально опасных продуктов, он не может позволить себе быть уверенным, что его пища по-настоящему высокого качества. Трансгены, консерванты, пестициды… Наш рацион …
Способов, как избавиться от синяков на лице и теле, как скрыть гематому, много — в этой статье собраны только самые простые и действенные. Синяк – это вроде бы даже и не проблема, но всё же штука неприятная. Особенно если находится на видном месте, к примеру, на лице: поневоле задумаешься – а не пересидеть ли дома, …
Если вы когда-нибудь бывали в Крыму, то наверняка замечали, какой приятный и ароматный здесь воздух, как легко им дышится. Причина тому – бесчисленные рощи сосны и можжевельника: хвойные деревья наполняют атмосферу целебными смоляными испарениями, обладающими противомикробным эффектом. Недаром отдых на ЮБК врачи рекомендуют при болезнях лёгких, хронических респираторных заболеваниях: прогулки на лоне природы волшебной Таврики …
Читать далее «Ягоды можжевельника: лечебные свойства и противопоказания —»
Слизистая носа человека очень деликатна и чувствительна: вся она буквально пронизана тончайшими сосудиками, стенки которых травмировать очень легко – будь то удар, неосторожность во время гигиенических процедур или даже сильное сморкание. Однако бывает, что кровь появляется без каких-либо видимых причин. Что же произошло? Опасно ли это? Может, носовые кровотечения – симптом какой-то болезни? Давайте разберёмся …
Читать далее «Почему из носа идёт кровь? Причины и первая помощь»
Если дождь никогда не заставал вас в походе, значит, вы пока ещё мало путешествовали. Капризы погоды могут стать серьёзной проблемой, если у вас плохо подобрана экипировка. И даже если подобрана хорошо – да вот незадача, прохудилась. Так или иначе, знать правила сушки обуви в полевых условиях полезно каждому. Ещё не раз пригодится. Чем опасна мокрая …