Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Когда зубы болят, мы без сомнений идём к стоматологу. Когда возникают проблемы с жеванием – тоже. Ну а если никаких претензий к здоровью зубов нет, и, тем не менее, широко улыбаться вы избегаете из-за эстетических несовершенств прикуса или эмали… стоит ли платить за красоту? Ведь услуги стоматологов не бесплатны, и даже не дешевы. Или в …
Читать далее «Эстетическая реставрация зубов: что это такое? —»
Тот, кто не спит ночами, и днём не бодрствует в полной мере. Сегодня мы расскажем, как избавиться от бессонницы без снотворных препаратов. Человеку необходим здоровый сон – это факт, который никто не стал бы оспаривать. Насколько великое благо – спать вдосталь, хорошо знают студенты, молодые родители, а также те, кому приходится работать в ночную смену. …
Чёрный шоколад – самое коварное лакомство: собираешься съесть всего дольку… а потом обнаруживаешь себя дожёвывающим уже третью плитку. Потому те, кто следит за своей фигурой, как правило не употребляют сказочно вкусные, но чудовищно калорийные сладости из какао-бобов. Правы ли они? Давайте поговорим о пользе и вреде горького шоколада, чтобы разобраться в этом вопросе. Действительно, калорийность …
Рельефный пресс – результат большого труда. Базовых упражнений может быть для этого недостаточно: нужен хороший тренажёр. А если вы занимаетесь спортом в домашних условиях, то не только хороший, но и компактный, и недорогой. Такой существует. Выглядит он как колесо с ручками, и найти его можно в любом магазине спорттоваров, а также сделать своими руками из …
В этой статье я расскажу, как выбрать очиститель воздуха для дома, в чём отличие между моделями разных конструкций и ценовых категорий. Любой турист подтвердит: возвращаясь с похода домой, каждый раз ощущаешь, что в городе нечем дышать. Лёгкие не желают принимать в себя коктейль из пыли и выхлопов – но, к сожалению, не все вольны переехать …
Даже если вы имеете привычку дважды в день тщательно чистить зубы, это не значит, что от появления зубного камня вы полностью застрахованы. Человечество не изобрело ещё столь совершенных щёток, при помощи которых можно было бы удалять мягкий налёт из самых труднодоступных мест ротовой полости: хоть немного его, но всегда остаётся. Со временем он каменеет, и …
Читать далее «Профессиональная чистка зубов – что это такое? —»
Если головная боль стала верным спутником, жизнь превращается в сущий кошмар. Но не спешите глушить её лекарствами, не обследовавшись предварительно у невролога. Голова никогда не болит просто так: причины недомоганий должны быть обнаружены и устранены – иначе симптомы невыявленной болезни будут лишь усиливаться. Вам предстоит обследовать сосуды головы и шеи, пройти магнитно-резонансную томографию мозга, сдать …
Туберкулёз является инфекционным заболеванием, и по соображениям безопасности следовало бы исключить контакты с носителем. Но что делать, если это член вашей семьи? Как снизить риск заражения? Существует стандартный алгоритм профилактики, включающий в себя ряд гигиенических процедур. Кроме того, в ряде случаев целесообразна также и «активная» медикаментозная защита. Все меры предосторожности достаточно просты – важно лишь …
Читать далее «Профилактика туберкулеза при контакте с больным —»
Ежевика – не только вкусная, но и очень полезная ягода. Это витамины, антиоксиданты и минералы, аминокислоты, фруктоза и глюкоза… максимум полезных веществ при минимуме калорий! Всего-то 36 ккал на 100 грамм продукта. Кроме того, плоды и листья ежевики широко используются в народной медицине для лечения и профилактики десятков заболеваний – в виде чаёв, настоев, целебных …
Читать далее «Полезные свойства ежевики и противопоказания —»
Согласитесь, холода уже надоели. Хочется солнышка и птичьих голосов – хочется весны. Но весной нас поджидает такое неприятное явление, как авитаминоз: организм уже исчерпал запасённые на зиму ресурсы, и намекает нам, что пора бы их пополнить. Авитаминоз – что это такое? Чтобы человек мог чувствовать себя хорошо, ему необходим целый комплекс витаминов, в достаточном количестве …
Читать далее «Весенний авитаминоз: что это такое и как его избежать —»