Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Существует множество видов упражнений для похудения, разной степени сложности и эффективности – но занятия с хулахупом, пожалуй, наилучшим образом сочетают эти два параметра, что и делает обруч одним из самых популярных тренажёров. С его помощью тысячи женщин во всём мире заботятся о своей форме без особого труда : посудите сами – за десять минут кручения …
Все близорукие делятся на две категории. Одни, почувствовав ухудшение зрения, послушно надевают очки. Другие же пытаются бороться с проблемой, принимая витаминные комплексы, выполняя упражнения по методике Жданова, Норбекова и Бейтса – но рано или поздно замечают, что усилия не дают сколько-то ощутимого результата. Неужели лазерная коррекция – единственный способ снять очки?.. Самый простой – да, …
Узнайте из этой статьи, кто такие сталкеры, чем они занимаются, и почему путешествия с элементом опасности для жизни так привлекательны. При слове «сталкер» у простого обывателя возникают ассоциации с одноимённой игрой, у эстетствующего интеллектуала – с «Пикником на обочине» Стругацких. Кто-то сказал бы «сталкеры – это такая субкультура», а я заверяю, что мы с вами …
Если драки не избежать, в твоих интересах выйти из неё победителем. Это очевидно. Потому никогда не затягивай бой, а сразу бей наверняка – чтобы второго удара не понадобилось. Зная, где находятся болевые точки на теле человека, одной умелой атаки должно быть вполне достаточно. Изучив и отработав пару-тройку нехитрых приёмов, ты сможешь эффективно дать отпор даже …
Каждый слышал, что правильная осанка — залог здоровья. Но как избавиться от сутулости, если спина недостаточно ровная? Узнайте из статьи. Человека с хорошей осанкой легко приметить в толпе сутулых людей: он будто чуть выше остальных, чуть стройнее. Когда спина ровная, то грудная клетка и подбородок гордо приподнимаются сами собой, а живот втягивается. Подойдите к зеркалу, …
Можно ли не есть мяса, но оставаться бодрым, здоровым и счастливым? Можно – тысячи людей во всём мире доказали это своим примером. Однако в первых же строках статьи хочется подчеркнуть: если вы решили перейти на растительное питание, то должны чётко осознавать возросшую ответственность за своё здоровье. Потому давайте попробуем избежать фанатизма и составим сбалансированную вегетарианскую …
Одни, попадая на пляж, ложатся в шезлонг и релаксируют. Но вам, вероятно, этого мало? Отдых на побережье гораздо интереснее, если он активный. Вставайте-ка с тёплого песочка и срочно ищите, как себя развлечь. А если совсем нет идей, чем заняться на пляже, научитесь красиво нырять в воду вниз головой. Задача вполне по силам каждому, кто умеет …
В предыдущей статье я рассказывал о гаспринских дольменах и обещал поделиться впечатлениями от посещения других крымских мегалитов. Обещано – сделано. Вчера мне удалось найти и изучить дольмены на горе Кошка, а заодно побывать в очередном чудесном уголке Крыма, Симеизе. Симеиз Ближайший населённый пункт от места, где находится гора Кошка – посёлок Симеиз. Доехать туда можно …
Читать далее «Гора Кошка в Крыму: моё второе путешествие в поисках таврских дольменов —»
Среди многочисленных археологических памятников Крыма, дольмены занимают особое место. Историки изучают их уже более ста лет – но до сих пор ни у кого нет точных ответов, когда, кем и зачем они построены. Авторство крымских дольменов приписывают таврам – народу, жившему на юге полуострова в период с VI века до н.э по I век н. …
Что такое ягоды годжи, знает теперь каждый приверженец здорового питания. Китайское чудо завоёвывает российский рынок, не скупясь на пиар. Дистрибьюторы клянутся – дескать, новое средство и худеть помогает, и повышает иммунитет, и даже борется с возрастными проблемами человека. Но не многие в курсе: то, что продаётся в нашей стране под видом ягод годжи – это …