Как подтянуть руки девушке в домашних условиях? Если кожа на руках немного провисает, значит, вашим трицепсам необходим дополнительный тонус. Подкачать их можно упражнениями с гантелями или каждый день выполняя планку, но наиболее эффективен (а одновременно с тем и достаточно прост) комплекс, представленный на видео. Он подходит для самостоятельного выполнения, не имеет ограничений по возрасту и …
Так уж исторически сложилось, что решив избавиться от пары-тройки лишних килограммов, первое, что вы исключаете из своего рациона, это хлеб. О, ненавистные углеводы!.. Всем известно, именно от них появляется неэстетичный жирок на боках и ягодицах! Лучше уж салатик пожевать, морщась от отвращения – но твёрдо веря, что муки будут вознаграждены… К сожалению, мало кто советуется …
Каяк, каноэ и байдарка – что это такое, и в чём отличие одного от другого? Разница небольшая. Во всех трёх случаях мы говорим о лодках с древней и несомненно интересной историей. Именно на них первопроходцы каменного века открывали новые земли, добывали пропитание рыболовством, воевали… На сегодняшний день они выполняют исключительно туристическо-спортивную функцию. Современный каяк, байдарка, …
Грибы шиитаке: что это такое и каковы они на вкус? Наряду со всем известной вешенкой и шампиньоном, шиитаке – так называемый «культурный» гриб, то есть выращиваемый человеком. Одомашнили его в Китае две тысячи лет назад, а современное название он получил в Японии: дословно шиитаке переводится как «гриб, растущий на дереве шиа». Да, это традиционный продукт …
После того как вы сдали кровь на анализ, она попадает в лабораторию и изучается вот на таком оборудовании: http://intermedica.com.ua/katalog/laboratory. Затем вам выдают бумажку с непонятными буквами и цифрами. Их легко читают врачи, а вот простому обывателю ничего в таких записях не понятно. Специально для любознательных читателей приведу здесь расшифровку: Параметр Расшифровка Норма Комментарии HGB Гемоглобин …
Нехватка йода в рационе – основная причина заболеваний щитовидной железы. И если покрыть потребность в этом ценном микроэлементе естественным образом не получается, медики рекомендуют принимать йодосодержащие препараты. Они доступны, продаются в любой аптеке без рецепта. В ряде случаев их целесообразно употреблять даже в профилактических целях наравне с витаминами – но не превышая допустимую дозировку: переизбыток …
Как срочно вывести алкозависимого из запоя в домашних условиях? Нужно ли вызывать врача, или попробовать справиться самостоятельно? Прежде чем принимать решение, следует уяснить: запой – серьёзный токсический стресс для организма, от которого страдает головной мозг, печень, сердечно-сосудистая система, и любые неверные действия могут принести вред вплоть до летального исхода. Самостоятельное лечение оправдано, только если запой …
Пещерный город Тепе-Кермен – один из интереснейших объектов горного Крыма. Это средневековое тюркское городище, служившее крепостью с VI по XIV века. Около 250 рукотворных гротов, расположенных на высоте более полукилометра над уровнем моря, вырубленных древними мастерами прямо на обрыве скалы!.. Поражает воображение… На самом деле, горы в окрестностях Бахчисарая – известняковые, и легко поддаются даже …
«Зачем ты носишь с собой нож? Ты что – хочешь кого-то убить?» Нечто подобное вы можете услышать от мамы, решившей проверить содержимое ваших карманов. Или от любимой девушки. Или, что ещё более неприятно, от стража правопорядка. В то время как первые две задают свои каверзные вопросики из простого невежества и извечного женского страха перед колюще-режущими …
Существует два способа прокачки мышц: ежедневные тренировки с умеренной нагрузкой и тренировки раз в неделю с максимальной выкладкой. Что лучше? Я приверженец первой системы. Я предпочитаю быть в тонусе, но не надрываться. Не создавать своему телу совершенно излишнего стресса. «Расслабленный», но регулярный фитнес полезнее для здоровья. Он безопасен. Однако только максимальная выкладка способствует активному росту …