Иглоукалывание – это метод китайской народной медицины, при котором в определённые точки тела пациента втыкаются иголки. Так можно управлять различными процессами в организме, в том числе оптимизировать нашу внутреннюю биохимию. И если вы замечаете, что с возрастом начали набирать вес, а диеты не приводят к быстрой его потере, имеет смысл «поддать огонька» изнутри.
Стимулируя нужные точки, можно управлять метаболизмом, регулировать аппетит и работу ЖКТ. Это достаточно эффективный инструмент для борьбы с лишним весом – но важнее, в какой руке оказался инструмент. В первых же строках статьи хочется предостеречь читателя: самостоятельно в домашних условиях процедуры иглоукалывания проводить нельзя! Велик риск нанести здоровью существенный вред… и уж точно не получить никакой пользы. Манипуляции с иглами разрешены только дипломированным специалистам, имеющим соответствующую лицензию и достаточно опыта – работа, повторюсь, очень ответственная. Найти хорошего иглотерапевта можно в специализированных клиниках восточной медицины. В столице это медцентр «Синай». Больше информации об их услугах на сайте: Лечение заболеваний в Москве.
А это больно?
Большинство пациентов не испытывают во время сеанса иглоукалывания никакого дискомфорта. Ультратонкие иголочки входят в кожу безо всякого сопротивления, поэтому не причиняют боли. После процедуры вы можете обнаружить лёгкое покраснение на месте уколов, но это единственный её недостаток – согласитесь, не такой уж значительный.
Кстати, при иглоукалывании используются только одноразовые инструменты – поэтому процедура не только безболезненна, но и безопасна.
Кому рекомендуется иглоукалывание для похудения?
Если вы поищите отзывы на данную процедуру в интернете, то обнаружите, что они весьма противоречивы. Кому-то иглоукалывание помогло, кому-то нет – почему же так? Существует закономерность: чем медленнее метаболизм, тем сложнее на него воздействовать. На скорость обмена веществ влияет общее состояние здоровья и возраст человека, его образ жизни, генетическая предрасположенность или непредрасположенность к полноте. У здорового, молодого и не страдающего ожирением пациента медленный метаболизм достаточно всего лишь подтолкнуть, чтоб он ускорился – тогда иглоукалывание в качестве инструмента воздействия вполне подходит. Но при тяжёлых нарушениях обмена веществ остаётся только пустить в ход гормонотерапию (её назначает врач эндокринолог после обследования).
Иными словами, иглоукалывание эффективно для здоровых слегка полноватых людей. Но малоэффективно, когда ожирение возникло на фоне эндокринных заболеваний. В последнем случае надо устранить саму причину проблемы, а не бороться с её внешними проявлениями.
Куда втыкают иголки?
Существует два метода иглотерапии против лишнего веса:
- Классическое китайское иглоукалывание. Иглы втыкают в живот и конечности пациента на один час. Всего рекомендовано десять сеансов, по одному в неделю. Уже с первой процедуры заметен её общеукрепляющий эффект: прилив сил, улучшение настроения. В течение первого месяца активизируется уменьшение массы тела. За весь курс уходит до 5 кг лишнего веса без ограничений в еде, и до 10 кг при условии соблюдения диеты.
- Альтернативная авторская техника – так называемый метод Мухиной. Иглу закрепляют в точке на ушной раковине, отвечающей за чувство голода – и оставляют там на полгода. Эффект похудения достигается в основном за счёт потери аппетита.
Так нужна ли диета при иглотерапии?
Как правило иглотерапевт рекомендует закреплять эффект от процедур незначительными ограничениями в еде. Голодать не придётся – но стоит уменьшить количество сладкого и солёного, жирного, мучного. Во время курса иглоукалывания вам нужно приучить организм работать эффективнее – то есть, обращать калории в энергию, а не накапливать их в виде жира. Это трудно сделать с постоянно переполненным желудком. Сытная, но лёгкая пища – теперь ваш друг. Это овощи, злаки, нежирные сорта мяса и морепродукты. Пусть они станут основой рациона сейчас и впредь, чтоб лишний вес больше не вернулся даже после окончания сеансов иглотерапии.