Какой матрас выбрать при грыже поясничного отдела позвоночника?

какой матрас выбрать при грыже поясничного отдела позвоночника

Для грыжи позвоночника характерны постоянные сильные боли, что значительно ухудшает качество жизни. Лишает не только полноценной активности, но и возможности отдыхать: сон становится тревожным, поверхностным, что ещё сильнее усугубляет психоэмоциональное и физическое состояние человека. Данное нарушение поддаётся терапии – но это процесс длительный. А помощь, вероятно, нужна вам уже сейчас. В статье мы дадим рекомендации, какой матрас выбрать при грыже поясничного отдела позвоночника, чтобы испытывать меньше дискомфорта по ночам.

Первое и главное: даже если вы привыкли спать на жёстком, и раньше ни малейшего неудобства по этому поводу не ощущали, теперь имеет смысл перебраться на мягкое. Когда на область поясницы грубо механически воздействует что-либо, болевые ощущения закономерно усиливаются. Новый матрас должен быть не тоньше 15 см, приятный и податливый на ощупь, но не совсем уж аморфная перина. Наилучшим образом зарекомендовали себя при хронических болях в спине ортопедические модели, у которых в недрах мягкого наполнителя находится блок пружин или слой кокосовой стружки.

Несколько слов о понятии «ортопедический матрас». Когда этот термин употребляют медики, имеется в виду высокотехнологичная и очень дорогая конструкция, необходимая для поддержания жизнедеятельности лежачих больных. Вам подобная модель ни к чему. В быту ортопедическими называют такие матрасы, которые во время сна поддерживают спину в анатомическом положении, не допуская травмирующих прогибов. У них доступная цена, а устройство гораздо проще. Иначе говоря, это практически любой современный многослойный матрас. Отличную репутацию имеет модельный ряд Promtex: при его производстве используются только экологичные материалы, не вызывающие аллергию и не способствующие накоплению пыли внутри изделия. А приобретая продукцию отечественного бренда, вы избегаете переплат.

Если изучить отзывы на различные модели, потребители, имеющие проблемы с болями в позвоночнике, «голосуют рублём» за матрасы с эффектом памяти. В процессе его эксплуатации верхний слой наполнителя приминается в форме тела человека и не пытается расправиться – то есть, и не давит на проблемную зону. Альтернатива: матрас с зональным пружинным блоком. В области головы, плеч и ягодиц он более жёсткий, а под поясницей – мягче. Выбирая подобную модель, обратите внимание на размер и количество пружин: их должно быть не меньше 500 на квадратный метр, только тогда нагрузка на них будет распределяться полностью равномерно, без давления на определённые точки тела и связанного с этим дискомфорта.

Если покупка нового матраса вам в данный момент категорически не по бюджету, экономный вариант – наматрасник из латекса или пенополеуретана, который сделает постель мягче, а ваш сон – более комфортным и глубоким.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика