Можно ли пить иван-чай каждый день вместо чая?

можно ли пить иван-чай каждый день вместо чая

Лекарственные растения, к коим относится и иван-чай, нельзя употреблять на постоянной основе как обычные напитки. Тот продукт, который в правильной дозировке полезен, в избыточном количестве может оказаться ядовит: токсичный эффект достигается со временем, при регулярных поставках вещества в организм и невозможности своевременно его вывести. Именно потому при назначении врачом какого-либо препарата (даже самого натурального) всегда оговаривается курс приёма и ежедневная безопасная доза.

При самоназначении же вы рискуете получить больше неприятных побочных эффектов, чем удовольствия и пользы. Чем опасен иван-чай: он загущает кровь. У здорового человека передозировка безобидной на первый взгляд травой может спровоцировать образование тромбов, варикоза, нарушения сердечного ритма, а у уже имеющего проблемы с сердечно-сосудистой системой – даже вызвать инфаркт или инсульт. Так можно ли пить иван-чай каждый день вместо чая? Лучше не рискуйте.

Впрочем, я ни в коей мере не собираюсь утверждать, что сам по себе напиток из иван-чая – плохой и вредный. Напротив, при умеренном употреблении он очень даже хорош, как с точки зрения вкусовых качеств, так и в общеукрепляющих, и даже терапевтических целях. Допустимая дозировка – не больше трёх чашек в день, и не дольше тридцати дней подряд. И, конечно, при условии, что иван-чай правильно заварен.

 

Как приготовить в домашних условиях иван-чай, чтобы не навредить здоровью?

можно ли пить иван-чай каждый день вместо чая

Иван-чай в дикой природе

Чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, дают постоять десять минут. Напиток готов к употреблению. Не нужно ждать, пока отвар остынет: когда это произойдёт, в напитке появится неприятная горчинка и немного токсина (потому что дубильные вещества, содержащиеся в иван-чае, высвободятся максимально). И вообще, надолго оставлять травяные чаи не рекомендуется – их заваривают обычно непосредственно перед употреблением.

Также вы можете сделать в домашних условиях микс иван-чая с мятой, лавандой, крапивой, ромашкой или другими любимыми травами. Экспериментируйте! Как-то так и появляются самые изысканные многосоставные авторские чаи, которыми можно порадовать не только себя, но и удивить ими близких.

 

Полезные свойства иван-чая

  • Природное успокоительное средство. Чашка отвара вечером поможет справиться с дневным стрессом и легче заснуть.
  • Содержит железо: помогает бороться с анемией и поднимает гемоглобин.
  • Мочегонный эффект. Отвар иван-чая очищает почки, выводит лишнюю жидкость из организма и борется с отёками.
  • Улучшает метаболизм и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Противовоспалительное/противомикробное действие.
  • Выводит из организма лишний сахар.
  • Расслабляет спазмы.
  • Уменьшает болезненные ощущения при менструациях.
  • Насыщает организм витаминами.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика