Тревожное расстройство личности – что это такое, и как жить дальше?

тревожное расстройство личности

В одной из предыдущих статей я рассказывал о панических атаках и методах борьбы с ними. Тревожное расстройство – схожее заболевание, но имеющее свои особенности: в то время как паника является кратковременным состоянием, после которого пациент возвращается в состояние покоя, паталогическая тревожность имеет хронические проявления. То есть, о покое вы забываете на долгие годы, не чувствуя себя полностью защищённым нигде и никогда. Это крайне вредно, ведь мозгу человека, равно как и любому другому органу, необходим полноценный отдых. В норме наша жизнь – череда стрессов и их отсутствия. Можно даже утверждать, что паникёр более нормален, чем индивид, который вообще ни о чём не переживает. Но постоянный стресс – абсолютная патология, которую необходимо лечить, иначе, как и депрессия, тревожное расстройство приведёт пациента к суициду.

Страдаете ли хроническим стрессом вы? Некоторым людям свойственна повышенная тревожность, не являющаяся при этом болезнью. Если вы по натуре своей меланхоличны, социально пассивны, не слишком энергичны, необщительны, замкнуты, но данные особенности личности не мешают вам жить полноценной жизнью, конечно же, о патологии говорить не приходится. Если ваша деятельность связана с постоянным риском (как, к примеру, у пожарных), частые тревоги для вас вполне нормальны. Если вы находитесь в сложных обстоятельствах (например, лишены трудоустройства) – конечно же, это будет внушать опасения за дальнейшую жизнь, но не загонит на социальное дно, так как вы всё ещё готовы бороться с проблемами. Тревожное расстройство – это уверенность, что любое начинание закончится крахом. Что вы не найдёте поддержки и понимания у окружающих людей, даже если приложите максимальные усилия. Похоже на депрессию, не так ли? Да, эти два заболевания смежны, нередко они «уживаются» в одной и той же голове. А вот тревожное расстройство личностидругие проявления: расстройства сна, тахикардия, мышечные спазмы (особенно характерны в области плеч и лица, отчего пациент внешне выглядит крайне напряжённым), ощущение слабости, утомляемости, затруднение концентрации внимания, утрата чувства удовольствия от того что раньше неизменно радовало, снижение либидо, удушье, нарушение менструального цикла у женщин, боли и дискомфорт в желудке.

Эти симптомы человек может обнаружить у себя самостоятельно – если так, лучше не оставлять их без внимания. Также с высокой вероятностью тревожное расстройство помогает выявить следующий тест:

  • Ощущаете ли вы страх за свою жизнь и здоровье, подчас без объективных причин?
  • Чувствуете ли психический дискомфорт, находясь среди незнакомых людей? «Подозреваете» ли их во враждебном отношении к вам, даже если они этого никак не проявляют?
  • Болезненно ли воспринимаете критику, отказы, неодобрение?
  • Часто ли чувствуете себя неловко при общении с другими людьми? Ощущаете ли себя хуже других?
  • Избегаете ли новых знакомств, получения нового опыта, из-за того что это может спровоцировать новый стресс?

Если все или большинство ответов – «да», имеет смысл посетить специалиста для уточнения диагноза. На сегодняшний день тревожное расстройство успешно лечится методами психотерапии в комплексе с приёмом фармацевтических средств. Для закрепления результата врачи рекомендуют пациентам посильные физические нагрузки (гимнастику, йогу). Важный момент: своими силами, в домашних условиях, тревожное расстройство личности не поддаётся лечению. Даже необходимые препараты самостоятельно приобрести в аптеке нельзя – они продаются строго по рецепту. А некоторые из них ещё придётся поискать: в частности, купить прегабалин можно только в определённых торговых точках.

тревожное расстройство личностиЗадача психотерапевта при лечении тревожного расстройства личности – безопасно и бережно погрузить пациента в воображаемую внушающую страх среду, без потери чувства контроля над ситуацией. Таким образом происходит борьба с негативными стереотипами, а после курса подобных сеансов связка «среда»=«опасность» разрушается. Также в терапии данного расстройства хорошо зарекомендовал себя гипноз, как более быстрый и не менее эффективный метод.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget