Астигматизм – что это такое? Это заболевание глаз, выражающееся в потере фокуса зрения: и дальние, и ближние объекты человек видит размыто, контуры их двоятся, из-за чего становится трудно оценивать размер предметов и расстояние между ними. Глаза быстро устают, часто краснеют, слезятся… Астигматизм – не только неприятный дефект зрения, но и достаточно опасный: при отсутствии коррекции заболевание быстро прогрессирует, и со временем может даже привести к слепоте. Современная офтальмология успешно борется с данной проблемой: если у вас диагностирован какой-либо дефект фокуса (близорукий, дальнозоркий или смешанный астигматизм), лечение следует начать как можно раньше.
Причины возникновения астигматизма и методы его лечения
По статистике, более 80% детей рождаются с астигматизмом, но у большинства из них уже к десяти годам фокусировка зрения «настраивается» сама, без какого-либо лечения. Если же дефект не исчез полностью, можно устранить его при помощи этих простых упражнений:
- Рисуем маркером кружок на оконном стекле, попеременно смотрим то на него, то на пейзаж за окном.
- Поднимаем ладонь к глазам, фокусируем взгляд на кончике указательного пальца. Медленно приближаем его к самому носу, потом отводим на расстояние вытянутой руки, не забывая следить за ним взглядом.
- То же, что и в предыдущем упражнении – но палец водим влево-вправо.
Упражнение следует выполнять ежедневно, на протяжении десяти минут. Это «народное средство» лечения астигматизма и близорукости при должном усердии хорошо помогает восстановить остроту зрения у детей и подростков. С совершеннолетними же не всё так просто: большинство офтальмологов с уверенностью утверждают, что астигматизм, приобретённый во взрослом возрасте, очень плохо поддаётся лечению. При помощи глазной гимнастики можно лишь остановить его развитие, но исправить фокус упражнениями невозможно.
Астигматизм у взрослых может развиться после черепно-мозговой травмы, регулярного зрительного перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок, беременности и родов у женщин. Отягчающим обстоятельством при астигматизме является наличие других офтальмологических заболеваний: близорукость, дальнозоркость, аномалии роговой оболочки (кератоглобус, кератоконус). Подробнее об этом вы можете прочесть на сайте ПРОГЛАЗА.РУ http://proglaza.ru/bolezniglaz/keratoglobus.html. Там же – и о методах лечения глазных болезней, провоцирующих развитие астигматизма.
Коррекция фокуса при астигматизме – это как правило ношение очков, специально подобранных с учётом особенностей дефекта. К применению контактных линз прибегают реже: такие линзы в разы дороже обычных, что и является причиной их небольшой популярности. Как уже упоминалось выше, лечение астигматизма в домашних условиях у взрослых малоэффективно. Единственный способ гарантированно избавиться от данного заболевания – лазерная коррекция. Просто, быстро, но дорого и страшно… решится на подобную процедуру способен далеко не каждый.
Нетрадиционная медицина предлагает альтернативу коррекции лазером – точечный акупунктурный массаж и иглоукалывание. О плюсах и минусах этих методов могу сказать следующее: акупунктура действительно может вернуть остроту зрения при миопии и астигматизме, но только при соблюдении двух важных условий – если заболевание не запущено и если процедуру проводит грамотный специалист. Самостоятельный массаж по мнению приверженцев акупунктуры также может дать положительный результат, особенно если очень в него верить, сочетать с глазной гимнастикой, избегать зрительного перенапряжения и укреплять сосуды головного мозга. На картинке указано расположение биоактивных точек, отвечающих за остроту зрения:
Начинаем с точки, расположенной на ухе. Сдавливаем мочку пальцами на протяжении 35 секунд, постепенно усиливая давление. Держим так ещё 25 секунд, потом медленно отпускаем (ещё 35 секунд). Далее воздействуем на другие акупунктурные точки головы, указанные на рисунке – по 10 секунд на каждую. Потом точки на ладони – тоже по 10 секунд. Завершаем процедуру массажем области стопы между указательным и средним пальцами. В процессе стараемся максимально расслабиться, отпустить тревожные мысли и наслаждаться процессом. Точечный массаж действительно приятен, помогает снять усталость. Очень хорошо делать его вечером, перед сном, когда уже не планируете напрягать зрение чтением или работой за компьютером.
