Изжога – что это такое? Симптомы её известны многим: болезненное жжение в пищеводе после еды или физических нагрузок как следствие попадания в него желудочного сока. Дискомфорт исчезает сам, стоит лишь подождать. Однако если подобное случается часто (тем более — регулярно) и сопровождается выраженными неприятными ощущениями, имеет смысл:
- Посетить врача гастроэнтеролога, рассказать о симптомах, обследоваться, выявить причины изжоги и получить рекомендации для её лечения.
- Изучить способы устранения изжоги дома самостоятельно. Это не отменяет необходимости визита к доктору, но поможет быстро справиться с дискомфортом, чтобы он не мешал вашим планам.
Да, пускай изжога – сама по себе не болезнь, но она может быть симптомом целого ряда заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердца, лёгких, признаком беременности или следствием ожирения, и в любом из этих случаев наблюдение у врача рекомендуемо. Что касается домашних мер, они достаточно просты. Каждый раз при появлении неприятных симптомов вы принимаете препарат – и снова чувствуете себя хорошо. Лекарств от изжоги множество в любой аптеке: лучшим считается Омез. От аналогов он отличается длительным сроком действия: одной таблетки хватает, чтобы целые сутки в желудке царил мир и покой. После каждого приёма пищи повторять приём нет необходимости (в отличие от аналогов).
Среди народных рецептов от изжоги есть как проверенные и достаточно действенные, так и очень вредные. Совершенно точно не следует принимать средства, содержащие агрессивные щёлочи и кислоты (раствор соды, яблочный уксус), особенно на постоянной основе. Едкая химия раздражает стенки пищевода и желудка, приводит к их истончению, и в итоге – к образованию язв. А вот щелочная минеральная вода – подходящее лекарство: в ней концентрация веществ столь незначительна, что к травмам не приводит, зато позволяет нейтрализовать попавший в пищевод желудочный сок.
Ещё одно безопасное народное средство – молоко или йогурт. Жиры, находящиеся в молочных напитках, обволакивают обожжённый желудочным соком пищевод, смягчают и восстанавливают слизистую, снижают болевые ощущения. Менее вкусное, но даже более эффективное снадобье – сок сырого картофеля.
Если же руководствоваться мудрым принципом «Проблему легче предупредить, чем потом с ней бороться», при регулярных симптомах изжоги имеет смысл пересмотреть свой рацион и привычки. Ограничить кислые продукты, жирное, жареное, острое. Отказаться от алкоголя. Избегать излишнего стресса. Больше спать и отдыхать. Здоровый образ жизни – отличная профилактика сотен заболеваний.