Глядя на круглощёкие мордашки маленьких детей, каждый умиляется: они такие нежные и трогательные!.. Но если взрослому человеку удалось сохранить «младенческую» форму лица с невыразительными скулами и крохотным подбородком, это уже может быть проблемой. Особенно если обладатель не по годам моложавой внешности – парень: пухлые щёки выглядят совсем не мужественно. Кое-кто старается скрыть сей недостаток, отпустив бороду. Кто-то начинает усиленно заниматься спортом, чтобы уменьшить жировую прослойку. Оба способа могут дать ожидаемый эффект, но могут и не дать. Среди худых людей тоже попадаются круглолицые: это особенность их конституции, а не результат нездорового образа жизни. И борода в таком случае лишь ухудшит картину, акцентируя внимание на пухлых щеках.
Женщины же, недовольные формой своего лица, бегут к косметологу. Там им советуют сделать липосакцию – процедуру удаления жировой ткани из области щёк. Это дорого, неприятно, а главное – не гарантирует долговременного эффекта. Уже через полгода после экзекуций жирок может вернуться на своё прежнее место… а мелкие шрамики от скальпеля пластического хирурга останутся. Мой совет: даже не думайте идти на липосакцию! Это же варварство в чистом виде – кромсать женское личико с целью на пару миллиметров приблизить его к глянцевым стандартам! Давайте лучше, мальчишки и девчонки, научимся делать несложные упражнения для похудения щек. При должном усердии они за месяц-полтора обеспечат приемлемый результат без вреда для вашего здоровья.
Упражнения для похудения щек
Что делать, чтобы щёки похудели? Нужно накачать мимические мышцы лица – тогда жирок в этих местах уйдёт, и рельеф скул станет более выразительным. Повторяем комплекс упражнений по 15 минут в день (желательно под весёлую музыку и с позитивными мыслями):
- Плотно сжимаем губы и пытаемся надуть щёки, одновременно с тем противодействуя мышцами нижней половины лица.
- То же самое, но с приоткрытыми губами.
- Широко-широко улыбнитесь – так, чтобы показать все зубы. Задержитесь в таком положении секунд на десять. Потом можно расслабиться и повторить упражнение.
- То же самое, но все зубы показывать не обязательно: тут ваша задача приподнять мягкие ткани скул как можно выше при помощи мимических мышц.
- Duckface.
Duckface — губы, вытянутые в форме утиного клюва
Вы замечали, что некоторые девушки надувают губы, когда фотографируются? Сделайте такое же лицо и зафиксируйте минуты на три.
Совет: перед выполнением упражнений кожу лица лучше смазать питательным кремом, чтобы все эти гримасничанья не стали причиной образования мимических морщин.
Как правильно делать массаж лица, чтобы щёки похудели?
Холод – враг жира: когда вы мёрзнете, организм расходует больше энергии на обогрев. А энергия берётся как раз из подкожных запасов. Жировые клетки расщепляются, превращаясь в тепло. Это правило работает даже тогда, когда холодом воздействуют не на всё тело, а лишь на небольшую его часть. В таком случае жировая прослойка уменьшается только в месте, которое мёрзнет. Вот ещё один способ, как уменьшить щёки в домашних условиях – умывание льдом по утрам.
Первым делом приготовим лёд. Лучше использовать не обычную воду, а отвар лекарственных растений – ромашки, мяты, шалфея, чтобы заодно питать кожу лица необходимыми ей витаминами. Травы покупаем в аптеке, кладём по одной чайной ложке сухого сырья в стакан, заливаем кипятком, а когда остынет – разливаем в формочки и отправляем в морозильник. Каждое утро вынимаем один ледяной кубик и массажируем им кожу. Особое внимание уделите зоне щёк: ледышка должна скользить вверх от подбородка к уху, в стороны от носа к виску, но не наоборот. Продолжаем процедуру, пока кубик не растает полностью.