Выпирающая косточка у основания большого пальца ноги – проблема распространённая, но не все обращают внимание на этот дефект, пока он мал и не вызывает болевых ощущений при ходьбе. Поначалу деформация стопы доставляет лишь эстетический дискомфорт – что, конечно, ещё не повод ложиться под нож хирурга. Однако любая болезнь имеет свойство прогрессировать, если не взяться за её лечение как можно раньше: вы можете остановить искривление сустава прямо сейчас, или оставить это на потом, когда шишка начнёт доставлять настоящие страдания – тут каждый выбирает сам. На ранних этапах вернуть костный каркас стопы в норму не так уж сложно даже в домашних условиях.
Почему растут косточки на ногах?
Вот наиболее распространённые причины:
- Наследственная предрасположенность
- Ношение неудобной/неанатомичной обуви (с узким носом и высоким каблуком)
- Непомерные нагрузки на ноги
- Переломы, растяжения и другие травмы стопы
Также косточки могут появиться как следствие других заболеваний – подагры, артрита, ожирения. Нередко этот дефект сопутствует плоскостопие.
Способы лечения косточки на ноге
В домашних условиях лечиться, разумеется, предпочтительнее – ну кто же любит походы по врачам с последующей оплатой длинных счетов?.. Этот принцип даёт возможность заработать множеству шарлатанов, предлагающих сравнительно недорогие, безболезненные и лёгкие авторские методики избавления от шишек, основанные на фитотерапии или рецептах нетрадиционной медицины. Но перед тем как лечить народными средствами косточку на ноге, уясните себе твёрдо: единственный высокоэффективный способ поставить на место деформированный сустав – операция. Увы, но только хирургическое вмешательство может что-то гарантировать – все остальные меры направлены на прекращение роста шишки, а не на её уменьшение. То есть, они не возвращают стопе прежнюю форму: это не критично, когда дефект мал и не доставляет особых проблем, но когда косточки на больших пальцах ног выпирают сильно, операция по удалению нароста и восстановлению сустава уже неизбежна. Альтернатива – доблестно превозмогать дискомфорт до конца своих дней, что далеко не лучший вариант… Узнать больше о том, почему не стоит бояться скальпеля, послеоперационного периода и осложнений, вы сможете на хирургическом форуме по ссылке, в соответствующей теме.
Что делать, если косточка на ноге только начала расти, и в радикальных методах лечения ещё попросту нет необходимости? Во-первых, перейти на удобную обувь – в меру мягкую, не стесняющую и не деформирующую стопу. Во-вторых, давать ногам больше отдыха: если для этого придётся изменить образ жизни или место работы… подумайте, а может оно и к лучшему? Стоит рассмотреть варианты – ведь существует множество профессий, предполагающих удалённую (надомную) занятость. В-третьих, ежедневно выполнять простые гимнастические упражнения: перекаты с носка на пятку, хождение на внешней и внутренней стороне стопы. Очень полезно при плоскостопии и шишках гулять босиком по морской гальке – этот своеобразный массаж способствует приливу крови к ногам, а значит, и улучшению снабжения тканей сустава полезными веществами. Но так как в домашних условиях лечить косточку на ноге камешками не очень удобно, вместо них вполне можно использовать массажные коврики. А чтобы сустав не терял подвижность, собирайте пальцами ног мелкие предметы.
Вот так выглядит ортопедический корректор
Ортопеды рекомендуют бороться с шишками при помощи так называемых корректоров: распорки, стяжки, межпальцевые валики и специальные стельки для обуви – простой и доступный способ остановить искривление сустава на ранних стадиях. Существуют приспособления, которые необходимо носить постоянно – другие же надевают на ноги только во время сна, а подбирает метод коррекции врач индивидуально, в зависимости от вашего образа жизни и особенностей строения костного каркаса ступни. Имеет смысл посетить ортопеда сразу, как только косточка начала расти – и тогда, вероятнее всего, в операции никогда не возникнет необходимости.
Что касается лечения шишек на больших пальцах ног такими народными средствами как йод, настойка одуванчика, капустный лист и прочие, врачи говорят об абсолютной бесполезности подобных методов. Верить медикам или народным целителям – дело ваше. В любом случае, самостоятельно приготовленные снадобья и мази вреда не принесут, но и ощутимой пользы, скорее всего, тоже. Можно использовать их в комплексе с другими мерами коррекции – нельзя надеяться только на народную медицину. Пользуйтесь достижениями прогресса! Не зря же мы эволюционировали…