Как повысить гемоглобин народными средствами?

1376395942

Главная функция гемоглобина – перенос кислорода, потому первые признаки железодефицитной анемии обнаруживаются сразу, как только уровень этого вещества в крови падает ниже порогового значения 120 г/л: человек часто ощущает головокружение, в жарких и душных помещениях у него темнеет в глазах, возможны даже обмороки. Всё это происходит потому, что мозг не получает кислород в нужном количестве. Также среди симптомов отмечают бледность кожи, слабость, утомляемость, учащённый аритмичный пульс. Заметив у себя эти признаки, не поленитесь сдать общий анализ крови – и если вашу догадку подтвердят лабораторные исследования, нужно срочно начинать лечиться. Кровь лучше сдавать в частных клиниках: стоит эта услуга недорого, так что стоять в очереди ради экономии в пару сотен рублей попросту нецелесообразно. В Ростове-на-Дону проверить уровень гемоглобина можно в медицинском центре «Меридиан»: здесь есть собственная лаборатория, потому результат анализов вы получите в кратчайшие сроки.

Запущенная железодефицитная анемия требует серьёзного медикаментозного лечения – но лучше до этого не допускать, и быстро восстановить нормальный уровень гемоглобина в крови, пока он упал слишком сильно. Как повысить гемоглобин народными средствами? В сущности, ничего сложного: нужно лишь увеличить в рационе содержание продуктов, богатых железом и витамином С. Прежде всего, следует пить овощные соки, причём лучше домашнего приготовления – только так вы можете быть уверены в их натуральности. Берём одну морковку и одну небольшую свеклу, чистим, загружаем в сокодавку, сцеживаем сок (получится неполный стакан), добавляем туда лимончик и пьём. Лучше с утра. Натощак.

Ещё один способ, как быстро поднять гемоглобин в крови – съедать в день по две чайные ложки сухой гречневой муки. Крупу моют, после чего сушат и мелят в кофемолке. Принимать также лучше с утра, за полчаса до завтрака. Можно запивать водой.

0C7E1A15-A51E-43F9-A812-E40295E622AEМного железа в мясе, особенно в говядине. Богаты этим веществом печень, рыба, икра. Даже если вы вегетарианец, и обычно не употребляете пищу животного происхождения, на время лечения лучше поступиться принципами. Не можете – кушайте каждый день гранат и морскую капусту. Ешьте чеснок. Позвольте себе немного красного вина. Купите спирулину в таблетках или порошок для коктейля из этой водоросли.

Чай и кофе ухудшают усвоение железа, потому на время лечения стоит от них отказаться. Пейте цитрусовые и ягодные соки, богатые витамином С.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Пожалуйста, впишите символы на картинке:

  • Яндекс.Метрика
Powered by Google Talk Widget