Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Недостаток физической подвижности губителен для всего организма в целом – тот, кто свободное время предпочитает проводить в компании верного дивана, раньше других начинает ощущать симптомы возрастных изменений: боли в суставах и позвоночнике, лишний вес, снижение тонуса мышц и половой активности… Всё это неприятно, однако не смертельно. То, что действительно способно укоротить жизнь лентяю – нарушения …
Для многих страх перед бормашиной является самым ранним и болезненно-ярким воспоминанием детства. Поэтому даже взрослые люди порой боятся посещать стоматолога: не боль их пугает (все мы достаточно знаем о боли!), даже не солидные счета за услуги врачей, а то бессознательное, почти инфернальное, что хранится на задворках памяти с тех времён, когда дантисты не очень-то заботились …
Читать далее «Лечение зубов без сверления? Признайтесь, вы этого ждали! —»
Хороший ортопедический матрас – обязательное условие качественного ночного отдыха. А если он подобран с умом, то это ещё и выгодная инвестиция: потратившись сегодня, вы сэкономите в дальнейшем на врачах и лекарствах. Да, правильное положение тела во время сна является профилактикой заболеваний спины, головных болей, бессонницы… Итак, пришла пора обновок. Но какой матрас лучше – пружинный …
Читать далее «Какой матрас лучше выбрать — пружинный или беспружинный? —»
Способов похудеть существует множество – хороших, плохих и вовсе неприемлемых. Эффективных, но требующих для достижения результата приложить некоторые усилия. Малоэффективных, но по крайней мере безопасных и не приносящих человеку особого дискомфорта. Очень эффективных, но с очевидными последствиями для здоровья. Особое внимание привлекают методы избавления от лишнего веса, которые не предполагают вообще никаких жертв и усилий, …
Читать далее «магнитные кольца для похудения на большие пальцы ног»
Почему электризуются волосы и как устранить эту проблему? Причин всего две: сухость и статика. Наверняка вы замечали, что именно зимой голова становится похожа на одуванчик – когда воздух недостаточно увлажнён, а в гардеробе присутствует множество «электризующих» вещей. Шапки, шарфы, свитера… одежда из синтетической пряжи трётся о сухие волосы, образуя заряд, достаточный, чтобы встопорщить причёску. Это …
Плохо высыпаетесь? Вместо бодрости по утрам ощущаете бесконечную усталость? Шею ломит, болит голова? Возможно, необходимо просто сменить подушку. Все вышеперечисленные симптомы – характерные следствия неправильного положения головы во время ночного отдыха. Как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна? Спать на слишком высокой, равно как и на слишком низкой, крайне вредно. Это чревато затруднением кровообращения головы …
Читать далее «Как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна? —»
Чем духи отличаются от туалетной воды? Есть ли разница между туалетной водой и парфюмом? Как вам уже наверняка известно, в составе любой парфюмерии присутствует вода, эфирные масла и спирт. Чем больше масел содержится в той или иной марке, и чем меньше воды, тем более стойким и насыщенным получается аромат. В духах эфирная составляющая занимает 20-30% …
Читать далее «Чем духи отличаются от парфюма и туалетной воды? —»
Рябина – и лакомство, и лекарство. Ещё наши предки знали о целительных свойствах этого растения и использовали его в качестве витаминного, общеукрепляющего, противовоспалительного и слабительного средства. А современные диетологи утверждают, что рябина красная нормализует обмен веществ, снижает холестерин в крови, и может быть даже использована в борьбе с лишним весом. Из сушёный ягодок можно приготовить …
Читать далее «Полезные свойства и противопоказания рябины красной —»
Почему постоянно заложен нос? Что это – симптом начинающейся простуды или недолеченного гайморита? Или, может, аллергическая реакция на пыль? Точный ответ даст вам доктор, а самодиагностика здесь вряд ли возможна. Ясно одно: заложенность – не признак здоровья. И если она сопровождается гнойными выделениями, это уже повод заподозрить у пациента аденоидит. Симптомы аденоидита у взрослых. Лечение …
Почему урчит в животе после еды, ощущается тяжесть в желудке, вялость и сонливость? Норма ли это, или признак какого-либо расстройства? Вздутие живота – не болезнь само по себе, но симптом, который оставлять без внимания не стоит. Если в кишечнике скапливается слишком много газа, следует разобраться: а откуда он там берётся? Многим из читателей эти ощущения …
Читать далее «Вздутие живота: причины и лечение у взрослых —»