Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Кто такая чупакабра? Новый вид животного? Мутант? Инопланетянин? Едва ли. Существует более научная гипотеза — ей посвящена эта статья. В мире очень много загадочного – это подтвердит вам каждый, кто хоть иногда покидает пределы зоны своего комфорта. У каждого туриста найдётся целая коллекция баек о чуднЫх зверях, которых они то ли сами встречали, то ли …
В продолжение темы предыдущей статьи о мерах профилактики стоматологических заболеваний, хочется рассказать ещё об одном методе сохранения здоровья ротовой полости. Фторирование (покрытие зубов фторлаком) – что это такое, и для чего зубам нужен фтор? Это вещество, наравне с кальцием, участвует в формировании костной ткани. Когда его в организме недостаточно, эмаль теряет свою прочность, на ней …
Узнайте, чем полезна морская капуста, кому необходимо её есть, а также наружнем применении ламинарии в лечебных и косметических целях. Из предыдущей моей статьи вы узнали о пользе спирулины, богатейшего источника растительного белка, витаминов, железа и йода. Полагаю, стоит продолжить эту тему – ведь существуют и другие водоросли, годящиеся в пищу человеку. В любом супермаркете, среди …
Сушка тела – что это и для чего это надо? Вы пришли на фитнес и прозанимались в спортзале несколько месяцев… но ожидаемых результатов не получили. Красивого рельефа как не было, так и нет, и вес существенно не изменился. Вы не ленились, не пропускали тренировок и выкладывались на полную. Вы даже ощущаете, что мышцы окрепли – …
Мята известна всем и любима многими. Чай из неё обладает приятным вкусом и ароматом – но не каждый знает, что это растение лекарственное: травники рекомендуют принимать мятные отвары при заболеваниях желудка и кишечника, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, лёгких и бронхов… Мята перечная обладает выраженным седативным свойством: её добавляют в успокоительные травяные сборы. Полезные свойства мяты …
Соматотропин (гормон роста) в теле человека естественным образом вырабатывается до двадцатипятилетнего возраста, наиболее активно – в возрасте 12-18 лет. В этот период все подростки хорошо набирают костную и мышечную массу. Для зрелых лет более характерен набор жира: на это мы запрограммированы самой природой. Но современная медицина даёт возможность обмануть естественный ход времени и «омолодить» эндокринную …
Читать далее «Гормоны для роста мышц в бодибилдинге: как это работает? —»
Растяжение связок голеностопа – травма, которую можно получить при неудачном падении во время спортивных занятий, прыжке с высоты, при длительном хождении на каблуках. Характеризуется выраженным болевым синдромом, но в большинстве случаев не опасна. И если правильно оказать первую медицинскую помощь, растяжение удастся вылечить достаточно быстро в домашних условиях. Симптомы растяжения связок голеностопного сустава Сильная боль. …
Читать далее «Растяжение связок голеностопного сустава: лечение в домашних условиях —»
О пользе риса для похудения наверняка уже известно постоянным читателям нашего сайта: этот злак является основой диеты гейши, а также присутствует в меню диеты шести каш, о которых я уже писал в предыдущих статьях. А что вы знаете о других его свойствах? Давайте сегодня поговорим о том, чем ещё полезен отварной рис – ведь эта …
Почему мы выбираем велосипед по росту? Потому что ездить на слишком маленьком неудобно, а на излишне большом к тому же ещё и небезопасно. Ростовка (высота рамы) – один из важнейших параметров, на который стоит обращать внимание при выборе двухколёсного друга. Разобраться, какая высота оптимальна для вас, очень просто. Для наглядности приведу ростовку велосипедов в виде …
Сильно выпадают волосы… что можно сделать в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим услугам косметолога? Если вы мужчина, просто примите как данность: по-настоящему эффективных народных средств против облысения попросту не существует. Спасти вашу шевелюру способен только врач-трихолог (подробнее об этом направлении в медицине можете прочесть на сайте специализированной клиники по восстановлению волосяного покрова головы). Если …
Читать далее «Репейное масло для волос: как пользоваться? —»