Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Гора Бойко (Бойка) – одна из множества крымских вершин, мало чем примечательная для обычного туриста. Но очень популярная среди эзотериков: её называют самым мощным местом силы в Крыму… и, побывав здесь, вы согласитесь с данным утверждением. Место это действительно волшебное. С «характером»: Бойка не подпускает к себе «негативных» людей. Если гора не захочет, чтоб вы …
Когда вы садитесь на диету и начинаете подсчитывать энергетическую ценность всех блюд, которые оказываются на вашем столе, то с изумлением обнаруживаете: некоторые продукты просто отвратительно калорийны! А на вид и не скажешь… Сколько калорий в жареных семечках, как вы думаете? Не меньше, чем в пирожных – целых 600 кКал! Именно потому приверженцы голодных диет не …
Лето на пороге – значит, совсем скоро нас ожидают жаркие деньки, медный загар и солнечное настроение. Вы уже готовитесь к отпуску? Лично я прямо сейчас делаю домашний квас для первой в этом году вылазки на пляж. Ведь о чём мечтает растянувшийся на горячем песочке изнеженно-ленивый организм, как не о глотке прохладной ржаной свежести… Я очень …
Читать далее «Как сделать хлебный квас в домашних условиях? —»
Лето в самом разгаре! Кто ещё не успел съездить в отпуск к морю, тем пора поторопиться – тёплые деньки пролетают так быстро… И конечно же, любой женщине хочется вступить в пляжный сезон во всей красе: в новеньком бикини и с безупречно гладкими ножками. Безупречная гладкость достигается разными средствами. Кто-то по старинке сбривает волосы, другие удаляют …
Читать далее «Что лучше – эпилятор, шугаринг или восковая эпиляция? —»
Всем туристам, в том числе новичкам, полезно знать, что делать при укусе клеща, чем опасны клещи и как защитить себя от них. Читаем… У любого бывалого туриста найдётся хотя бы одна история о клещах: эта зараза не водится разве что на северном полюсе, а потому каждый, кто регулярно бывает в лесу, хоть раз в жизни …
Ушиб пальца ноги – на первый взгляд абсолютно несерьёзная травма, хотя и достаточно неприятная. Споткнувшись о камень или уронив гантель на ступню, вы не идёте в травмпункт: боль через несколько минут обычно проходит сама. Но если не прошла, и от ходьбы усиливается, если палец распух и посинел, следует вызвать скорую: возможно, произошёл перелом плюсневой кости …
Узнайте всё о том, как стать донором: где и как сдать кровь, сколько за это платят, болезненна ли и безопасна ли процедура, и многое другое. Как стать донором? Всё, что вам нужно знать о процедуре сдачи крови, подготовке к ней и её последствиях, а также о сумме вознаграждения, собрано в этой статье. Если после прочтения …
В быту бадьян нередко называют звёздчатым анисом. Что и не удивительно: обе пряности имеют схожие вкусовые и пищевые качества… несмотря на то, что биологически это очень разные растения. Бадьян – дерево, растущее в тропиках. Его плоды мы употребляем в качестве специй, а на Востоке они широко применяются также и в народной медицине. Анис – трава, …
В одной из предыдущих статей я рассказывал о простом и доступном методе борьбы со стрессом – о рисовании мандал. Продолжая данную тему, хочется поделиться с читателями своими соображениями об ещё одной интересной практике. Антистрессовые игрушки, популярный (точнее, хорошо популяризованный) товар китайских интернет-магазинов, нашли огромное количество приверженцев и в наших широтах: мы покупаем их для себя …
Трудно ли ставить укол в ягодицу самому себе? Опасно ли? Можно ли при этом навредить своему здоровью? Ответ на все три вопроса – нет. Чтобы успешно сделать внутримышечную инъекцию, не обязательно иметь диплом медика. Достаточно просто не бояться и выполнять нехитрые правила, о которых мы поговорим чуть ниже. Но сначала – несколько слов о гигиене. …
Читать далее «Как самому себе сделать внутримышечный укол? —»