Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Ангина – воспаление миндалин, вызывающее сильную боль в горле, а в некоторых случаях повышение температуры тела, слабость, головную боль и ломоту в суставах. Симптомы ангины известны всем с детства. Диагностировать это заболевание и отличить его от обычного ОРВИ несложно даже без помощи врача: откройте пошире рот, стоя перед зеркалом, и загляните себе в зев – …
Кто такие левши, и чем левши отличаются от правшей? Природа так распорядилась, что люди неодинаково хорошо владеют обеими своими руками. Одна всегда является ведущей – она более ловкая и умелая, и делать различную работу ею нам проще. Другая – вспомогательная, она «на вторых ролях». Почти у каждого человека ведущая рука – правая, а вспомогательная – …
Можно ли похудеть легко, без страданий…и быстро? Выбирайте два любых параметра из трёх – и я найду на этом сайте подходящую для вас статью. Протокол Табата – комплекс упражнений, от которых жир буквально улетучивается. Быстрый способ, не требующий существенных ограничений в питании. Но предполагающий достаточно серьёзные физические нагрузки. Диета гейши – никаких нагрузок! И всего …
Читать далее «Дыхательная гимнастика для похудения — 15 минут в день (видео) —»
Глядя на круглощёкие мордашки маленьких детей, каждый умиляется: они такие нежные и трогательные!.. Но если взрослому человеку удалось сохранить «младенческую» форму лица с невыразительными скулами и крохотным подбородком, это уже может быть проблемой. Особенно если обладатель не по годам моложавой внешности – парень: пухлые щёки выглядят совсем не мужественно. Кое-кто старается скрыть сей недостаток, отпустив …
Боль в горле, высокая температура, насморк… что с вами приключилось – грипп или обычная простуда? Или может быть, ангина? У этих заболеваний схожие симптомы, но отнюдь не одинаковые. Выявить характерные признаки той или иной болезни можно, и не имея диплома врача. ОРВИ или ангина? Простудные заболевания (ОРВИ, грипп…) вызывают вирусы – следовательно, лечить их нужно …
Читать далее «Как отличить ангину от ОРВИ? Как отличить ОРВИ от гриппа? —»
В прошлой статье я рассказывал о комплексе упражнений с собственным весом для развития силы. Кому-то их может показаться недостаточно. Если вам необходима более интенсивная нагрузка для достижения впечатляющих результатов в короткий срок времени, предлагаю включить в программу тренировок ещё и упражнения с гирей 16 кг. В домашних условиях выполнять их также очень удобно – тем …
Медики утверждают, что профилактика онкологии снижает риск заболевания на 90%. И это недалеко от истины: ведение здорового образа жизни, правильное питание, избегание потенциально стрессовых ситуаций, благоприятные бытовые условия, действительно в большинстве случаев способны защитить вас от страшного недуга: пусть даже они не полностью исключают вероятность развития рака, но сводят её к минимуму. Особенно важна профилактика …
Читать далее «Профилактика онкологических заболеваний: памятка для населения —»
Снять нарощенные ресницы намного проще, чем их наклеить – это факт, о котором стоит знать. В то время как наращивание должно производиться только в салоне и только специалистом (иначе результат вряд ли вас порадует), избавиться от «эффекта кукольных глаз» можно и в домашних условиях. Сэкономив тем самым деньги и время. Почему это может понадобиться? Например, …
Читать далее «Как в домашних условиях снять нарощенные ресницы? Видео! —»
То чувство, когда срочно нужно узнать, как избавиться от засоса… спокойствие, только спокойствие! Здесь вам помогут решить проблему. Засос – странная штука. В одних обстоятельствах он может быть поводом для гордости, в других – катастрофой. Причём катастрофой совершенно без преувеличений. Спросите о том четырнадцатилетнюю девочку из строгой религиозной семьи, обнаружившей после тайного свидания с молодым …
Медики утверждают, что самая распространённая причина хруста в коленях – недостаток физической активности. Суставы человека, ведущего малоподвижный образ жизни, стареют раньше своего владельца. Представьте себе скрипучую дверь: она скрипит потому, что места соединения петель покрылись ржавчиной – а ещё потому что их давно никто не смазывал. В результате возрастных изменений в суставной сумке колена накапливаются …