Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Можно ли похудеть, не посещая спортзал и не голодая? Способов существует немало: дробное питание, фруктовая и безуглеводная диета, а также другие, не требующие очень уж строгих ограничений в рационе… Но давайте сперва конкретизируем, какого именно результата вы ожидаете: « Я хочу сбросить пару-тройку кило, или даже все пять – уверена, после этого я буду выглядеть …
Сухофрукты относятся к калорийной (энергетической) пище. Концентрация сахара и углеводов в них достаточно высока – почему же я утверждаю, что желающим похудеть следует обязательно включать в свой рацион курагу, чернослив, изюм, цукаты? А вот почему: сухофрукты являют собой настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, клетчатки, растительного белка, и потому ими можно заменить многие другие продукты питания. …
Читать далее «Сухофрукты для похудения: как это работает? —»
Изжога у беременных – проблема распространённая, но бороться с ней медикаментозно решается не каждая женщина: многие осторожничают, и, опасаясь причинить вред ребёнку, принимают таблетки только в самых крайних случаях. Что ж, этот подход вполне оправдан. Хвататься за аптечку при малейшем недомогании – плохая привычка: порой неприятный симптом легко устраним и без медикаментов. Изжога – верный …
Читать далее «Как избавиться от изжоги во время беременности? —»
Корица – одна из самых известных пряностей. Наверное, эту ароматную приправу можно найти на любой кухне: её добавляют в кофе, выпечку, шоколадные и молочные десерты… Но немногие знают, что корица – лекарственное растение, обладающее множеством целебных свойств. Прежде всего, полезна она для женщин. С её помощью очень легко контролировать свой вес, заботиться о красоте волос …
В одной из предыдущих статей я рассказывал о дыхательных упражнениях для стройности Оксисайз: тратя на них всего пятнадцать минут в день, вы легко можете вернуть мышцам пресса здоровый тонус и избавиться от жировых отложений в области живота. Упражнение вакуум служит тем же целям. И оно также не сложное – а при условии регулярного выполнения даст …
Читать далее «Как правильно делать упражнение вакуум для живота? —»
Вы не занимаетесь черными ритуалами, некромантией, продажей души и прочей ересью. Можно ли при этом стать пищей для демонов? Оказывается, можно – попав под влияние чёрного колдуна, практикующего откупы. Что такое откуп? Чёрная магия требует жертв – в прямом смысле этого слова. Практикующему тёмному эзотерику за протекцию демонов приходится расплачиваться жизненными силами – своими или …
Читать далее «Откуп в магии: как защититься от колдовства? —»
Пряности – это не только вкусовая добавка. Многие из них используются в народной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний… впрочем, постоянные читатели нашего сайта о целебных свойствах специй и так знают: к данной теме я обращался неоднократно. Пришла пора рассказать о тмине. Какие секреты он скрывает? Чем может быть полезен для каждого из …
В понятие «красота» каждый из нас вкладывает что-то своё. Для одних её обязательными атрибутами будут скромность и аккуратность, для других – оригинальность, эпатажность… Одни сушат тело, другие покрывают его татуировками, а третьи мечтают дожить до того высокотехнологичного будущего, когда смогут заполучить какое-нибудь ну совершенно неординарное украшение вроде лисьего хвоста, вживлённого в копчик. Подобные чудеса нам …
Читать далее «Эстетическая стоматология: что такое скайс на зубы? —»
Мёд по праву относят к продуктам долгого хранения. При соблюдении определённых условий он простоит и год, и два, и даже десять лет, не утратив своих вкусовых и пищевых качеств. Со временем его структура может меняться: когда сахар кристаллизуется, лакомство становится гуще – но не хуже, и уж совсем невозможно представить ситуацию, чтоб мёд забродил или …
Читать далее «Как правильно хранить мед в домашних условиях? —»
Если вы решили сварить настоящий рассыпчатый рис, знайте, что не любая крупа для этого подходит. Гарнир из круглых сортов всегда получается немного клейким, не зависимо от того, каким способом вы его готовите. Вам нужен длинный рис. Обязательно длинный. Можно обычный, но ещё лучше – не шлифованный. Перед тем как приготовить рассыпчатый рис, его нужно помыть …