Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Можно ли есть мел, или это вредная привычка? Прежде всего, это симптом нехватки некоторых микроэлементов, что само по себе нехорошо. «А мелки у вас съедобные?» — такой вопрос продавцы в магазинах канцтоваров слышат гораздо чаще, чем вы можете себе представить. Покупатели произносят это шёпотом, смущаясь своих странных вкусовых предпочтений, будто ожидая что над ними станут …
Дисбактериоз – неминуемое последствие приёма антибиотиков. Лекарственные препараты этого класса не ведают различий между «хорошей» и «плохой» микрофлорой, и полезные бактерии, обитающие в вашем кишечнике, гибнут вместе с вредоносными. Для восстановления потерь естественным образом понадобится 2-3 недели, а также особый рацион питания, придерживаться которого следует до полного исчезновения симптомов дисбактериоза (запор или понос, вздутие живота, …
Читать далее «Диета при дисбактериозе кишечника после антибиотиков —»
Знакомьтесь: сине-зелёная водоросль спирулина. Что это такое и в чём её польза для человеческого организма, расскажет данная статья. Нездоровое питание – один из бичей современности. Даже если человек очень старается не есть вредных и потенциально опасных продуктов, он не может позволить себе быть уверенным, что его пища по-настоящему высокого качества. Трансгены, консерванты, пестициды… Наш рацион …
Способов, как избавиться от синяков на лице и теле, как скрыть гематому, много — в этой статье собраны только самые простые и действенные. Синяк – это вроде бы даже и не проблема, но всё же штука неприятная. Особенно если находится на видном месте, к примеру, на лице: поневоле задумаешься – а не пересидеть ли дома, …
Если вы когда-нибудь бывали в Крыму, то наверняка замечали, какой приятный и ароматный здесь воздух, как легко им дышится. Причина тому – бесчисленные рощи сосны и можжевельника: хвойные деревья наполняют атмосферу целебными смоляными испарениями, обладающими противомикробным эффектом. Недаром отдых на ЮБК врачи рекомендуют при болезнях лёгких, хронических респираторных заболеваниях: прогулки на лоне природы волшебной Таврики …
Читать далее «Ягоды можжевельника: лечебные свойства и противопоказания —»
Слизистая носа человека очень деликатна и чувствительна: вся она буквально пронизана тончайшими сосудиками, стенки которых травмировать очень легко – будь то удар, неосторожность во время гигиенических процедур или даже сильное сморкание. Однако бывает, что кровь появляется без каких-либо видимых причин. Что же произошло? Опасно ли это? Может, носовые кровотечения – симптом какой-то болезни? Давайте разберёмся …
Читать далее «Почему из носа идёт кровь? Причины и первая помощь»
Если дождь никогда не заставал вас в походе, значит, вы пока ещё мало путешествовали. Капризы погоды могут стать серьёзной проблемой, если у вас плохо подобрана экипировка. И даже если подобрана хорошо – да вот незадача, прохудилась. Так или иначе, знать правила сушки обуви в полевых условиях полезно каждому. Ещё не раз пригодится. Чем опасна мокрая …
Когда зубы болят, мы без сомнений идём к стоматологу. Когда возникают проблемы с жеванием – тоже. Ну а если никаких претензий к здоровью зубов нет, и, тем не менее, широко улыбаться вы избегаете из-за эстетических несовершенств прикуса или эмали… стоит ли платить за красоту? Ведь услуги стоматологов не бесплатны, и даже не дешевы. Или в …
Читать далее «Эстетическая реставрация зубов: что это такое? —»
Тот, кто не спит ночами, и днём не бодрствует в полной мере. Сегодня мы расскажем, как избавиться от бессонницы без снотворных препаратов. Человеку необходим здоровый сон – это факт, который никто не стал бы оспаривать. Насколько великое благо – спать вдосталь, хорошо знают студенты, молодые родители, а также те, кому приходится работать в ночную смену. …
Чёрный шоколад – самое коварное лакомство: собираешься съесть всего дольку… а потом обнаруживаешь себя дожёвывающим уже третью плитку. Потому те, кто следит за своей фигурой, как правило не употребляют сказочно вкусные, но чудовищно калорийные сладости из какао-бобов. Правы ли они? Давайте поговорим о пользе и вреде горького шоколада, чтобы разобраться в этом вопросе. Действительно, калорийность …