Здоровый образ жизни, туризм и фитнес
Где и как научиться кататься на коньках ребёнку и взрослому, как выбрать экипировку, как преодолеть страх — все ответы в этой статье. Зима – это вовсе не повод сидеть безвылазно дома в свой выходной. Вы можете чудесно провести время с друзьями или с ребёнком, отправившись на каток. Как, вы не умеете кататься на коньках? Это …
Что такое дробное питание? Для похудения, как известно, не обязательно голодать: в большинстве случаев значительный эффект даёт простое отсутствие переедания. Сколько вы должны съесть, чтобы перестать испытывать голод? Не трудитесь, диетологи уже подсчитали – всего пять столовых ложек пищи достаточно, чтобы наполнить желудок до необходимого минимума. Конечно, столь незначительное количество еды очень скоро переварится, и …
Читать далее «Диета «5 столовых ложек»: отзывы и результаты —»
В то время как одни, чтобы поддерживать себя в форме, вынуждены считать калории в каждом кусочке пищи на своей тарелке, другие вообще нисколько себя в еде не ограничивают – и не полнеют. В чём же секрет этих счастливчиков? У них быстрый обмен веществ (метаболизм). Всё, что попадает в их желудок, быстро переваривается и превращается в …
Читать далее «Как ускорить обмен веществ, чтобы похудеть? —»
В одной из предыдущих статей мы с вами учились делать охотничий лук из трубы ПВХ. Самое время смастерить стрелы для него. Чтобы не изобретать велосипед, я нашёл подробный видеогайд, и спешу поделиться им с читателями. Сразу стоит уточнить: это боевые стрелы для боевого лука, их предназначение – охота и выживание. Для ролевых игр они слишком …
Можно ли есть картофель при похудении? Блюда из него калорийны, поэтому в качестве диетического питания их обычно не рекомендуют. Ну а если так хочется нежной пюрешечки, что ни о чём другом и думать сил нет? Да чтоб ещё с селёдочкой, и с лучком, и всё это ещё сверху растительным маслицем полить… Можно ли отступиться от …
Как лучше бросать курить – резко или постепенно? Задайте этот вопрос десятку бывших курильщиков, и девять из них ответят: «Бросай сразу и насовсем! К чему лишние страдания?.. Никотиновый голод сильно мучает первые четыре дня, потом становится легче – а через две недели желание тащить в рот сигарету вообще пропадёт, и запах табачного дыма начнёт вызывать …
Современные мобильные телефоны недолго держат заряд – и это может стать причиной серьёзных трудностей, если вы отправляетесь в поход на несколько дней. Оживить севший аккумулятор проще всего при помощи ручной динамки или солнечных батарей – но подобные девайсы водятся в рюкзаках лишь у особо продвинутых туристов, не желающих экономить на полевых удобствах. Если же вы …
Всё было хорошо – и вдруг резкая боль в ноге. Повезло, если вы были дома и сидели в этот момент… А если неприятность произошла на улице, или что ещё хуже – во время плавания в водоёме? Вот это уже проблема. По причине судорог каждый год тонут десятки людей. Поэтому очень важно знать, что делать, если …
Квадроциклы – ещё нетипичное явление для российский дорог, и вот почему. В нашей стране это средство передвижения юридически считается внедорожником, что предполагает множество специфических нюансов в оформлении разрешительных документов. Нужны ли права на квадроцикл в 2014 году? Да, причём на любой. Существует два типа удостоверений: категории А и категории М. Какие права нужны на ваш …
Предыдущая статья была далека от оптимизма: согласитесь, неприятно чувствовать себя марионеткой, которую дёргает за ниточки вечно голодный монстр. Но не всё так трагично. Социальность – ключевой инстинкт человека, сделавший когда-то Homo Sapiens доминирующим на планете видом. Только вместе мы по-настоящему сильны, это поняли ещё наши предки, объединяясь в племена, а позже – в государства. Наверное, …
Читать далее «Работа с энергоинформационными сущностями: Эгрегоры – хозяева марионеток, ч.2 —»